夏天孕婦喝什麼湯最好

夏天的天氣炎熱， 我們的食欲很容易受到影響， 孕婦也是這樣的， 而且孕婦對營養的要求更高， 就需要從食物中大量的汲取營養。 夏天沒有食物很正常的， 但孕婦不能不吃東西， 喝一些湯就成為了很好的選擇。 那麼， 夏天孕婦喝什麼湯最好?下面咱們就來看看夏天必須適合孕婦喝的湯。

五款適合孕婦夏季喝的湯

原料：排骨， 冬瓜、鹽， 薑。

做法：

1、把排骨洗乾淨， 斬成段， 冬瓜洗乾淨， 不用去皮切大塊， 薑切片備用。 在鍋裡煮開水， 放入排骨焯去血水， 撈出洗乾淨備用。

2、鍋裡放入適量清水， 放入排骨、冬瓜和薑片煮開， 再繼續用大火燉20分鐘， 然後再用小火慢慢燉兩小時， 最後， 加鹽調味即可。

菜譜二：銀耳竹笙湯

原料：白木耳4-5朵(約100克)、竹笙2-3支、蓮子10-15粒、枸杞15-20粒、紅棗10粒、百合10片、冰糖1-2小匙。

做法：

1、白木耳放入水中浸泡約5-6小時， 撈出洗淨， 分成小朵， 去蒂備用。

2、蓮子、枸杞、紅棗、百合分別洗淨， 放入電鍋內鍋中， 加入白木耳、竹笙及6-7杯水， 外鍋加2杯水， 蒸煮至開關跳起， 加入A料， 外鍋再加1/2杯水續煮至開關跳起即可。

原料：雪梨、冰糖。

做法：

1、雪梨一個， 洗淨， 去皮， 切去頂部當做蓋子， 再借助小刀和勺子挖除中間的核。 把冰糖放入中間， 蓋上蓋子， 把處理好的雪梨放入深盤或深碗(蒸好的梨會流出很多甜湯， 最好選深一點的容器來蒸)， 最後放入蒸鍋隔水蒸1個半小時至2個小時， 讓梨完全軟化就可以了。

2、覺得挖空梨核麻煩， 可以把梨洗淨後去皮去子， 切成大塊， 放入碗中， 加入冰糖， 再入蒸鍋蒸軟就可以了。 可以用蒸盅或是砂鍋盛梨塊， 也可以用電飯煲來蒸， 隨你喜歡。

原料：番茄、雞蛋。

做法：

1、將番茄洗淨切塊或片， 雞蛋打勻;鍋中加水， 生薑切碎一起煮。

2、水開後加番茄， 再開後， 勾芡， 轉小火把雞蛋倒入， 加少許鹽， 關火(關火前可點入幾滴香油)， 番茄雞蛋湯即成。