營養飲食

白蘑菇的做法大全有哪些?

白蘑菇其實也是一種菌類食 , 而且可以和很多的食材進行搭配, 可以用來熬湯, 也可以直接做成沙茶醬炒雜菇, 或者油菜蘑菇, 因此在生活當中對這些食物的製作, 大家可以自己嘗試。

一、蘑菇排骨湯

材料:新鮮的白蘑菇、排骨、花椒、小茴香、蔥薑蒜、鹽、紹酒、胡椒粉。

做法

1.將排骨洗乾淨剁成小塊, 然後在鍋裡面加入涼水, 把排骨下到鍋裡面點火, 待水燒開後, 將水面的血沫撈出, 排骨留著備用。

2.將白蘑菇用水洗淨, 飛水撈出。

3.鍋中做清水放入焯好的排骨, 蔥、薑、蒜、花椒、燒開撇去浮沫放入紹酒。

4.大火燒開, 轉小火燉1小時變成奶白色。

5、最後加入白蘑菇再燉20分鐘加鹽、胡椒粉調味就可以出鍋了。

二、沙茶醬炒雜菇

材料:因為雜菇不是蘑菇的一種, 而是什麼蘑菇都行, 所以準備好所有的菇。

做法

1.各種蘑菇用開水燙一下, 有條件的過一下油。

2.鍋裡少放點油, 下蔥薑蒜炒香, 下蘑菇與時令蔬菜, 淋料酒, 翻翻鍋, 下沙茶醬。

3.少加點肉湯或開水, 放鹽, 味精, 胡椒粉, 白糖, 勾芡, 淋香油就好了。

三、油菜蘑菇

材料:油菜、料酒、醬油、蘑菇、蠔油、味精、鹽。

做法

1.起油鍋, 油熱後, 爆香蒜片, 下肉片大火翻炒。

2.肉片變色後淋入料酒、醬油, 下入嫩蘑菇大火翻炒。

3.蘑菇變軟後, 先下油菜梗、再下油菜葉, 繼續大火翻炒。

4.待油菜變軟變色, 調入適量蠔油、鹽、味精, 大火收汁出鍋。