三伏天從什麼時候開始

三伏天一般出現在夏末秋初這段時間內， 此時的太陽照射最強烈， 進入白天漫長的時間， 三伏天被人們稱為夏天最長的時間。 三伏天養生保健方法， 首先要做好防曬防中暑的工作， 多喝水以及多吃蔬菜水果， 避免長時間在烈日高溫工作， 晚上不要熬夜， 充足的睡眠能有效對抗三伏天的惡劣氣溫。 三伏天正逢暑假高峰期， 小孩子游泳要有大人的陪伴， 以免溺水。