在月經期間能吃韭菜嗎？

韭菜性溫， 具有行氣散瘀的功效以及作用， 而女性在經期的時候是可以吃韭菜的， 因為韭菜也可以治療改善痛經以及氣滯血瘀的問題， 當然也要注意其他飲食的選擇， 可以喝一些牛奶， 各種新鮮的蔬菜水果都可以多吃。

1、韭菜， 性溫， 味辛， 有溫中、行氣、散淤的作用。 適合寒性痛經和氣滯血淤型月經不調， 行經腹痛的女性食用。 中醫認為， 女子以肝為先天， 很多婦科病皆與足厥陰肝經有關。 所以女性經期可以適量吃些韭菜。

2、不少女性， 在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的症狀， 如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。 一般認為， 這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。

3、此時， 女性應選擇既有益膚美容作用， 又能補氣、疏肝、調節不良情緒的食品、藥品， 如捲心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿蔔、白蘿蔔、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

4、在月經來潮時， 可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。 此時， 宜選用既有益膚美容作用， 又對"經水之行"有益的食品、藥品。 宜選用的食品與藥品有;羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。