吃芝麻糊有什麼好處呢

很多人都愛吃芝麻糊， 是比較方便的一種飲食方式， 因為可以直接沖服， 而且味道比較的香甜， 但事實上它除了好吃之外， 其實對我們的身體健康也是比較有利的， 所以現在就為大家詳細分析介紹一下， 芝麻糊對健康帶來的好處有哪一些， 希望每個人都能夠認識和瞭解這些飲食的保健價值。

中醫認為， 芝麻味甘、性平， 有補血、潤腸、通乳、養發等功效， 適於治療身體虛弱、頭髮早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等症狀。 黑芝麻糊的效用更勝鮮奶,食得多皮膚會滑溜、少皺紋,還會令膚色紅潤白淨。 更可以治便秘．

利用節食來減肥的人， 由於其營養的攝取量不夠， 皮膚會變得乾燥、粗糙。 而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖， 因此芝麻吃多了也不會發胖．

在節食減肥的同時,若配合芝麻的食用,粗糙的皮膚可獲得改善。

在我們的身邊有很多的食物，