營養飲食

紅燒牛仔骨

從以前流傳下來的話就知道, 肉最好吃的部位是有骨頭的地方, 帶著骨頭的肉要更加香一些。 對於牛肉來說, 牛仔骨那一塊就是非常好吃的一塊肉。 而且從價格來看, 牛仔骨的價格也遠高於牛腩之類的。 同時牛仔骨本身又十分緊張, 很多時候不容易買到, 一般都要提前預定。 更不好的是, 很多人雖然喜歡吃牛仔骨, 但是自己不太會做, 那麼想要做出美味可口的牛仔骨, 應該怎麼下手呢?

牛仔骨那裡的肉質鮮美, 吃起來特別的有嚼勁。 牛仔骨這種東西我一般用的是紅燒, 醬汁入味的牛仔骨特別好吃, 那些用來吸油的洋蔥與青椒之類的蔬菜也是相當的好吃。 煮的時候, 滿屋牛肉香, 總覺得這樣的香氣才是生活的真諦。

食材:牛仔骨500g、生薑1塊、洋蔥1個、青椒1個、紅椒1個、桂皮1塊、花椒1茶匙、八角2顆、食用油1湯匙、料酒1湯匙、生抽3湯匙、白糖1茶匙、開水適量、鹽適量

做法:

1、牛仔骨切塊, 洗淨。

2、冷水下鍋, 加入牛仔骨大火煮開, 取出牛仔骨瀝幹水分待用。

3、生薑洗淨, 切片。

4、洋蔥洗淨, 去掉外皮, 切塊。

5、青椒洗淨, 去蒂, 切塊。

6、紅椒洗淨, 去蒂, 切塊。

7、準備好桂皮。

8、準備好花椒。

9、準備好八角。

10、熱鍋下油, 爆香桂皮、花椒和八角。

11、下薑片, 炒出香味。

12、下牛仔骨翻炒。

13、下料酒。

14、下生抽。

15、下白糖。

16、翻炒至牛仔骨上色, 將其轉入砂鍋。

17、加入適量開水。

18、大火燒開, 轉小火煮2個小時以上。

19、下洋蔥、青椒與紅椒。 。

20、煮至洋蔥、青椒與紅椒斷生。

21、加入鹽調味, 即可食用。

紅燒牛仔骨的時候, 要多下些洋蔥和青、紅椒之類的蔬菜,

避免過於油膩。