入伏為什麼不能吃涼的

入伏即進入三伏天， 也就意味著一年中最熱的時期即將來臨。 入伏天一般都會有高溫炎熱天氣， 那麼既然是炎炎夏日， 肯定很多人就會想要喝上一瓶冷飲， 吃幾口冰鎮西瓜或者吃一條冰涼的雪糕來一解酷暑。 但其實這些都是不好的， 有養生專家指出其實入伏天不能吃涼的， 相信很多人還不清楚為啥入伏天不宜吃涼的。 那麼入伏吃涼的會有哪些危害呢？我們一起來瞭解一下。

1、有損陽氣。

傳統中醫認為， 三伏天是人體陽氣最為旺盛的時候， 此時食用一些寒涼之物很容易造成身體傷害， 耗損人體中的陽氣， 損害身體的脾胃器官， 所以， 到了三伏天家長都禁止小孩兒吃冰。

2、造成脾胃損傷。

三伏天時氣溫炎熱， 此時， 身體體溫上升， 吃冰的之後會沖淡胃液、刺激腸道、促使腸道蠕動和亢奮， 減少食物在小腸停留的時間， 影響到人體對食物的吸收和利用、造成脾胃損傷。

3、喝冷飲過量會引起消化不良。

由於過多的飲用冰涼的飲料， 會引起胃黏膜血管的收縮， 胃液的分泌會減少， 而腸道受冷的刺激下會加快蠕動， 影響對營養物質的吸收， 進而引起消化不良、腹痛、腹瀉等現象。

4、吃多冷食會影響食欲。

像冰棒、霜淇淋這種冰涼的食物過量的攝入會傷害到胃黏膜， 導致食欲下降， 胃長久受到冰冷刺激， 還可能導致胃病。 特別是在三伏天裡吃冷飲更容易傷胃。

5、大量冰冷食物會導致感冒

。 吃過多的冰冷食物或者喝過量冷飲會讓咽喉黏膜遇冷收縮， 抵抗力從而降低，

6、吃冰過量導致經期疼痛。

在三伏天裡女性朋友們一定要注意， 科學研究發現， 每當冰冷的飲料進入人體胃部時， 女性的子宮內膜血管就會發生強烈的收縮， 從而導致月經量銳減， 甚至發生閉經、痛經等症狀， 所以女性朋友們在生理期一定不要貪涼哦!