刨婦產後腰疼怎麼回事

剖腹產以後出現腰疼， 在生活當中是比較常見的， 出現腰疼的原因比較多， 這和產後子宮恢復有一定的關係， 如果恢復不良， 甚至會造成月子病的情況， 比如說著涼受風， 常常會引起風濕， 另外剖腹產的時候打麻醉， 也容易導致產後腰疼的現象， 這都應該積極的進行恢復。

刨婦產後腰疼怎麼回事

產後腰痛即產後出現腰痛， 這個現象與產後子宮收縮復舊引起的反射痛有關。

分娩後， 新媽媽的盆腔內的組織不會很快恢復到孕前狀態， 子宮也未能完全復位， 在這一段時間內， 連接骨盆的韌帶鬆弛無力。 而且， 在這個時期如果排出不暢， 導致宮腔內血液淤積， 都會引起腰疼。

另外， 很多產婦在月子裡較少活動， 總是躺或坐在床上休養， 腰部肌肉缺乏鍛煉， 而坐月子每天都在進補， 容易攝入過多的熱量， 使體重增加， 加重了腰部的負荷， 加上還要經常彎腰照料寶貝，

如洗澡、穿衣服、換尿布或從搖籃裡抱起寶貝等， 都容易造成腰肌勞損而引起腰痛。

一般產後如果風濕治療不當， 晚期大部分會轉為嚴重的風濕病、類風濕病症， 風濕為風邪由表入裡、滲透骨表、致使血液迴圈受阻導致骨及肌肉營養不良，

關節變形、肌肉萎縮及活動關節部位乾枯壞死， 內迴圈不通暢導致風濕代謝物存積關節腔或則是腠理之間不得排出， 渾身虛腫或則是水腫、活動關節腔積液、代謝紊亂。 這也是導致產後腰痛的一個原因。 所以得了產後風濕一定要積極進行治療， 這樣才能有效控制病情惡化。

產後腰痛的毛病是很多人都遇到的， 只要找到腰痛的原因， 對症下藥， 就能起到緩和和治癒的作用。

產後腰痛的預防和緩解措施：

1、採取正確的哺乳姿勢：只要是讓腰部感覺輕鬆、舒適的姿勢都可以。 以坐在低凳上為好， 如果坐的位置較高， 可把一隻腳放在一個腳踏上， 或身體靠在椅子上。 最好在膝上放一個枕頭抬高寶寶， 這樣還可承受重量。

2、注意日常生活中的預防工作：保證充足的失眠， 適當的活動， 這都有利於保護腰部。 此外， 產後切勿過早穿高跟鞋， 以免給脊柱增 加壓力。 新媽媽應穿著軟底的布鞋。 平時不要做過於繁重的家務。

3、避免久蹲或久站：為寶寶準備的嬰兒床不要過低或過高， 使媽咪經常得彎下腰才能抱起或往下放寶貝。

最好購買可以升降的嬰兒床， 小童車的高度也要注意方便媽咪照料寶貝。 避免每次從睡床或童車裡往外抱或放寶寶時總得過於彎腰。

4、適量補鈣：如果引發新媽媽腰痛的原因是缺鈣， 那你就應該注意補鈣了。 多吃鈣含量高的食物， 如果食物中的鈣不足以補充身體每天流失的， 新媽媽就要適量服用一些鈣片或鈣口服液。 當然， 在服用鈣片或口服液時， 新媽媽先要到醫院檢查， 確定一下腰痛是不是由缺鈣引起的。