熬夜族怎么保養皮膚方法

就算是熬夜， 在睡前也必須徹底清潔眼部的化妝品， 然后涂抹上含精華素的眼霜， 給眼睛補充足夠的營養， 這樣第二天起床才不會變成熊貓眼。

1.不管你熬夜到多晚， 睡前或起床后一定要利用5至10分鐘敷一下臉（最好使用保濕面膜）， 來滋養缺水的肌膚。

2.起床后利用冷、熱水交替洗臉， 刺激臉部血液循環。

3.涂抹保養品時， 先按摩臉部5分鐘。

4.保持愉快的心情， 笑臉迎人， 皮膚也會顯得有精神！

利用僅有的睡眠時間美容

睡覺的枕頭對美容也很重要。 使用緞面的枕頭套， 能夠讓你晨起時臉上不會有皺紋。

油質或者長粉刺的皮膚，

就算是熬夜， 在睡前也必須徹底清潔眼部的化妝品， 然后涂抹上含精華素的眼霜， 給眼睛補充足夠的營養， 這樣第二天起床才不會變成熊貓眼。

熬夜對身體來說是最違反生物規則的做法， 所以夜貓子們最好能在熬夜后給自己一個補充睡眠的時間。 補眠時制造黑暗的環境（如戴上眼罩睡覺）對于睡眠質量的提升尤其有利。

怎樣消滅黑眼圈

很多人只要一熬夜臉色就會變得暗淡， 并出現嚴重的黑眼圈， 其實有個秘訣可以幫你改善：

用棉布包起陳茶茶葉敷在眼睛上， 然后躺下休息。 10-15分鐘后， 用清水洗凈， 涂上眼霜。

熬夜后泡杯枸杞茶

你還可以自制一些對熬夜后的身體有幫助的茶類。

枸杞茶的做法：

1.材料：枸杞一小把、紅棗3-4粒。

2.做法：直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中， 以開水沖泡服用， 或者用水煮沸后服用。

注意：

A、如果熬夜后口干舌燥很嚴重， 或者火氣很大的話， 可另加白菊花1-2朵一起沖服。

B、沖服時， 注入開水后不要立即服用， 應該讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡后再喝， 效果更好。

C、紅棗可先剪開， 然后再進行沖泡。