營養飲食

松花蛋該怎麼吃

松花蛋不僅味道清香, 口感嫩滑, 常用於涼拌菜中, 是一種常見的食材, 採用特殊的醃制方法做成, 好吃美味。 不過也要適量食用, 其中含有少量的對人體有害的鉛元素, 吃多會對人體產生一定的危害, 那麼, 松花蛋怎麼吃呢?接下來就給大家詳細介紹好吃的松花蛋佳餚。

一.皮蛋瘦肉粥

1.把松花蛋放在開水中煮8分鐘左右, 煮熟後撈出, 晾涼後剝殼。

2.把剝好的松花蛋切成小塊。

3.將新鮮的瘦豬肉洗淨後切丁。 還可以適當加入一些青菜。

4.把大米淘洗乾淨後後放在鍋中加水。

5.大火煮沸後, 加入松花蛋以及瘦肉, 小火煮制。

6.直至呈粘稠狀, 放入鹽調味, 也可以滴幾滴香油, 均勻攪拌後即可盛出。

二.涼拌黃瓜松花蛋

1.在鍋中加入水, 煮沸放入松花蛋, 煮熟後撈出。

2.將松花蛋剝皮, 一個松花蛋可切成4小塊備用。

3.薑洗淨後切絲, 蔥切末。 喜歡吃辣的朋友還可以加入蒜末或者剁椒均可。

4.把黃瓜洗淨後切成小段, 還可以根據自身喜好加入其他配菜。

5.在乾淨容器中加入松花蛋, 放入各種薑絲、蔥末, 以及鹽和味精等調味品, 倒醋, 均勻攪拌即可盛出。

以上就是關於松花蛋的具體吃法, 可以根據自身喜好進行選擇製作, 其中皮蛋瘦肉粥常可作為早餐食用, 既含有豐富的蛋白質, 又能夠起到補充人體所需營養成分的作用。 涼拌黃瓜松花蛋清涼爽口, 特別適合在夏季食用, 快快嘗試製作吧!