經常喝新鮮苦瓜泡綠茶能減肥嗎？

現在大家的生活品質都在慢慢提高， 平時吃的東西也越來越多， 越來越有營養了。 但是吃得太多卻運動得太少， 導致大家越來越胖， 為此， 很多人很苦惱， 因此， 大家都在尋找好的方法來減肥。 其中， 苦瓜泡綠茶就是一種減肥的方法， 現在非常流行。 那麼， 苦瓜泡綠茶對減肥究竟有沒有作用呢?如何製作才能達到減肥的目的呢?

苦瓜泡綠茶是非常容易製作的， 我們採用苦瓜泡綠茶來減肥最需要的就是我們的恒心， 只要大家能夠堅持下去， 那麼是可以採用苦瓜泡綠茶來實現減肥的。 苦瓜減肥法風靡了很久， 有著不錯的減肥功效， 結合綠茶減肥效果更好， 苦瓜綠茶減肥法是很不錯的減肥食物選擇。

綠茶可抗氧化， 苦瓜泡綠茶結合起來， 減肥效果相當明顯!

苦瓜泡綠茶的做法

1. 將苦瓜洗淨切一小截， 去掉裡面的瓤， 切片。 (一條苦瓜可以切很多片， 切取適量的，

2. 把切好的苦瓜和適量綠茶放入茶杯。

3. 加入開水沖泡就行了。

苦瓜怎樣祛除去苦味

1、混炒:把苦瓜和辣椒炒在一起， 可減輕苦味。

2.鹽漬:將切好的瓜片撒上鹽醃漬一會兒， 然後將水濾掉， 可減輕苦味。 把苦瓜切開， 用鹽稍醃片刻， 然後炒食， 既可減輕苦味， 而且苦瓜的風味猶存。

3.水焯:把苦瓜切成塊狀， 先用水煮熟， 然後放進冷水中浸泡， 這樣苦味雖能除盡， 但卻丟掉了苦瓜的風味。

4.水漂:將苦瓜剖開、去籽， 切成絲條， 然後再用涼水漂洗， 邊洗邊用手輕輕捏， 洗一會兒後換水再洗， 如此反復漂洗三四次， 苦汁就隨水流失， 苦味也就去除， 就沒有必要用開水燙或用鹽漬了。 這樣處理好的苦瓜炒熟後， 味道鮮美，

以上， 小編告訴了大家， 肥胖是因為吃得太多運動得太少才導致的， 而且還有一個治療肥胖的小偏方。 肥胖不但會影響了大家的外觀， 而且還可能會引發一些疾病， 比如說肥胖症， 這些病如果處理不當是會引起嚴重後果的。 所以大家一定要減肥， 儘量少吃一些含高脂肪高熱量的食物。