春天上火吃什麼好？5款食療大降肝火

1、喝蓮子湯祛心火 

表現症狀分虛實兩種， 虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。

食療方：蓮子30克(不去蓮心)， 桅子15克(用紗布包紮)， 加冰糖適量， 水煎， 吃蓮子喝湯。  

2、吃豬肝可祛肺火 

表現症狀乾咳無痰或痰少而黏、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。  

食療方：豬肝一個， 菊花30克(用紗布包好)， 共煮至肝熟， 吃肝喝湯。  

3、喝綠豆粥祛胃火 

表現症狀分虛實兩種， 虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬。  

食療方：石膏粉30克， 粳米、綠豆各適量， 先用水煎煮石膏， 然後過濾去渣， 取其清液， 再加入粳米、綠豆煮粥食之。  

4、喝梨水祛肝火 

表現症狀頭痛、頭暈、耳鳴、眼幹、口苦口臭、兩脅脹痛。  

食療方：川貝母10克搗碎成末， 梨兩個， 削皮切塊， 加冰糖適量， 清水適量燉服。  

5、吃豬腰祛腎火 

表現症狀頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰膝酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。  

食療方：豬腰兩隻， 枸杞子、山萸肉各15克， 共放入沙鍋內煮至豬腰子熟， 吃豬腰子喝湯。

結語: 春季“上火”表現為口腔潰瘍、唇舌腫痛、咽喉不適、疼痛。 大家一定要在初春開始保護好自己的“內火”不要讓火氣大漲， 影響到身體健康， 也影響了其他生活方面就不划算了。