營養飲食

牛蹄筋火鍋怎麼做?

牛身上的肉有很多分類, 這其中就包括牛蹄筋, 這部分的牛肉是非常受歡迎的, 吃起來口感非常特別, 而且牛蹄筋富含膠原蛋白, 並且脂肪含量非常低, 經常吃一些牛蹄筋肉, 具有增強身體代謝的作用, 另外有美容養顏的功效, 能夠讓皮膚變得更有彈性和韌性, 下面就教大家做牛蹄筋火鍋來吃。

牛蹄筋火鍋的做法:

筋火鍋是一款家常類火鍋菜品, 製作原料主要有小牛上腦肉、牛板筋等。

主料

小牛上腦肉、牛板筋

輔料

雪蓮、老核桃、棗幹

製作步驟

1選用小牛上腦肉和牛板筋

2將其放入銅制土火鍋

3維吾爾維藥秘方慢火燉制24小時直到牛肉軟糯有嚼勁, 板筋軟爛筋道

4維吾爾藥秘方是用雪蓮、老核桃、棗乾等秘制而成

5還可根據個人口味配以大白菜、藕片、豆腐皮等一起食用。

牛筋牛肚火鍋

原料

牛筋和牛肚各800克, 豆腐皮和粉絲各300克, 精鹽12克, 蔥段25克, 薑片15克, 料酒50克, 胡椒粉l克, 牛肉湯1500克, 辣椒油25克, 牛油100克, 味精、蔥末和明礬各少許。

做法

1.將牛筋用溫水浸泡, 撕去筋絡及汙物, 用清水洗淨, 切成片;牛肚去除黑膜, 剔除表面油皮, 用清水加少許明礬反復洗淨, 切成薄片;粉絲用溫水泡後剪成段;豆腐皮切成菱形片。

2.鍋置火上, 倒入牛筋、蔥段、薑片、料酒和適量的水煮熟, 撈出冷卻後切成6釐米長的段;牛肚放入開水鍋中氽一下, 撈出冷卻後待用。

3.炒鍋再置火上, 放入牛油燒至七成熱, 將蔥末炒出香味, 倒入牛肉湯、牛筋、牛肚片、豆腐皮、粉絲、精鹽、味精和辣椒油煮5分鐘,

然後倒入火鍋中, 燜燒10分鐘左右, 撒入胡椒粉, 即可上桌食用。 也可以吃完牛筋和牛肚後, 下入豆腐皮和粉絲, 煮熟後食用。

特點:牛筋爽滑, 牛肚軟熟, 湯濃味鮮, 補肝強腎, 益氣養血, 補益脾胃。 常食, 能增加營養, 祛病健身。