蒲公英根一天喝多少

蒲公英的用量是多少?這是很多人都關心的話題， 如果用量過多， 就容易發生藥物的副作用， 如果用量過少， 有起不到很好的保健作用。 所以， 正確的使用蒲公英是我們都應該知道的問題， 只有解決了這個問題， 才能讓藥物的作用發揮到最大， 達到事半功倍的效果。 那麼， 蒲公英根每天喝多少合適呢?

蒲公英性微寒， 如果是脾胃虛寒者， 不建議單獨飲用， 可以加入生薑、大棗等溫和之物， 一起泡水喝。

2、低血壓者慎喝

蒲公英具有降壓效果， 低血壓的人一定要謹慎飲用， 不要喝太多蒲公英水。

3、風寒感冒者

蒲公英對於改善熱證效果顯著， 如可以改善風熱感冒， 但是， 如果是風寒感冒， 則不適合用。

久病之人身體是很虛弱的。 越是虛弱的身體， 越需要好好養護， 尤其是呵護自己身體中的那一絲陽氣。 而蒲公英是寒性， 是能傷陽的， 所以久病之人一定要記得儘量不要食用飲用蒲公英。

之前的文章我們說了食用飲用蒲公英的好處， 上面也說了食用蒲公英要注意的各項內容， 接下來， 我來幫大家總結一下如何製作蒲公英來泡水飲用：

新鮮的蒲公英， 尤其是剛采回來的蒲公英， 必須要多清洗幾遍。 洗乾淨的蒲公英， 放在晾架上平攤開來， 陽光下需要晾曬2-3天。 等蒲公英都曬的比較幹就可以了， 想要泡水的時候， 每次取5g左右， 熱水沖泡飲用即可， 只是這樣曬乾的蒲公英， 裡面的營養物質很難被泡出， 我們要注意在保溫杯中多泡一段時間。

2、陰乾法

將採摘來的蒲公英洗乾淨之後， 記得放在通風陰涼的地方陰乾， 但是一定要記得通風和乾燥， 否則蒲公英會變黴。 過陰乾法的蒲公英， 最好是要涼水入鍋， 煮開後冷卻至適宜的溫度再飲用， 效果才好!

3、炒幹法

選擇炒幹法來炒幹蒲公英， 這樣做蒲公英茶， 時間短， 口感好、易沖泡、效果佳!

將市場上買來的蒲公英菜洗乾淨， 把不好的葉子摘掉， 將蒲公英的根與葉分開， 根要切成塊。 然後先炒根再炒葉子， 最後炒好之後， 放入茶葉盒好好收藏。 每次需要喝的時候拿出一些泡幾分鐘就可以了。