五大橘子飲食禁忌

秋天到了， 各種各樣的水果也都在水果市場上開始活躍起來了。 秋天水果眾多， 受到很多人熱捧的橘子也開始慢慢被人們所接受， 橘子的味道雖然好， 但食用也需注意禁忌哦。 小編今天給大家詳細介紹一下。

1.橘子不能多吃：據測， 每天吃3個橘子， 就能滿足每人每天對維生素C的需要量。 若食用過多， 過量攝入維生素C時， 體內代謝的草酸會增多， 易引起尿結石、腎結石。 另外多吃對口腔和牙齒有害。

2.腸胃功能欠佳者悠著吃：腸胃功能欠佳者， 吃太多橘子， 容易發生胃糞石的困擾;橘子含熱量較多， 一次食用過多， 會促發口腔炎、牙周炎等症;過多食用柑橘類水果會引起“橘子病”， 出現皮膚變黃等症狀。

3.橘子與牛奶不宜同食：牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發生反應， 凝固成塊， 不僅影響消化吸收， 還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀， 應在喝完牛奶1小時後再吃橘子;另外，

4.服藥忌食橘子：橘子含有豐富的果酸和維生素C， 服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通、氨苯喋啶和補鉀藥物時， 均應忌食橘子。

5.忌鮮橘皮泡茶飲：摘下後的橘子大多用保鮮劑浸泡後再上市， 保鮮劑為一種化學製劑， 浸泡過的橘子對果肉沒有影響， 但橘子皮上殘留的保鮮劑卻難以用清水洗掉， 若用這樣的橘子皮泡水代茶飲， 有損健康。

吃橘子要注意的問題， 通過本文的詳細介紹， 你是不是已經有了初步的瞭解了呢?希望本文對你有一些幫助!