來月經喝蜂蜜水好不好

我們都知道女性在來月經期間身體條件是比較特殊的， 在這個期間女性這抵抗力會特別低， 很有可能就會生各種各樣的疾病， 所以女性在經期是需要家人照顧的， 在飲食上要吃一些補氣血溫補的食物， 那麼女性在來月經期間喝蜂蜜水好不好呢？下面小編來給大家介紹。

1、如果女性在行經期間， 每晚睡前喝1杯加蜂蜜的熱牛奶有助緩解經期症狀。 其理由為牛奶中豐富的鉀與蜂蜜中豐富的鎂， 可緩和情緒， 並具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量等作用。

2、蜂蜜還具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能， 蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養成分， 熱量又很低， 不僅有利於增加肝臟解毒能力， 而且還有健胃、助消化等效果。

3、經期應注意保暖， 而蜂蜜也是屬於熱性的， 還有避免著涼雨淋受寒冷刺激。 不要涉水或下水游泳。 或坐在潮濕、陰涼以及空調、電扇的風道口。 也不要用涼水洗澡洗腳， 以免引起月經失調。

女性經期喝蜂蜜注意事項

女性經期這個特殊的時期中， 通常女性的抵抗力會下降， 容易疲勞、發怒、內分泌系統紊亂等等， 蜂蜜往往可以有效的調節身體機能， 使女性能夠健康的度過這段時期。 蜂蜜分為很多種， 有些蜂蜜是溫性的， 而有些蜂蜜是涼性的， 溫性的蜂蜜女性朋友在經期中是可以喝的， 但是如果是涼性蜂蜜的話可能會使經血不易排出而導致其他的症狀。

以上就是介紹有關來月經期可以喝蜂蜜嗎的相關內容了。 總之， 蜂蜜水對女性來說是有很多好處的， 在經期也可以適當的喝一些蜂蜜水。 不過， 在經期喝蜂蜜水是有講究的， 大家還是要正確的服用蜂蜜水哦。 希望本文可以幫助到大家。