智慧OL 補水同時要排水

現在的白領一族要不就是久坐辦公桌的工作， 要不就是久站的工作， 而有的人習慣了睡前喝水， 這樣不利於排除多餘水分， 而且不利於排清體內毒素。 那面對這三種情況應該如何解決呢？

有一道著名的數學應用題：注水的同時要排水， 這道題目現實意義之一就是應用於美膚纖體。 美麗從來都是一件由表及裡的綜合工程， “水利工程”就是其中之一：為身體補充必要水分的同時， 更要排除多餘水分。

智慧型排水法

如果你有以下習慣...

1.有睡前喝水的習慣， 是很難調整的， 總不能渴著自己。 如果再加上熬夜， 血液循環系統不良， 水分就會滯留在微血管， 甚至回滲到皮膚， 造成浮腫。

2.是辦公室一族， 久坐引起淺靜脈曲張， 毛細血管濾過壓增高， 體液在皮下疏鬆結締組織的間隙聚集， 回流緩慢， 造成臀部積水積油。

3.是“久站族”——空姐、教師、醫生或逛街愛好者，

那麼你適合選擇——智慧型排水法

所以稱其為“智慧型”， 就是要根據自己身體的積水狀況， 安排出自己的排水方法， 這樣雖然操心， 但一來量體裁衣全面到位， 二來有理有序經濟節約。

方法選擇

1.睡前如果要喝水， 就用薏仁水代替， 第二天可以幫助身體排出大量多餘水分， 帶有薰衣草的花草茶可以提升基礎代謝能力。

2.如果你白天久坐於辦公室， 晚上還要帶著“作業”回家來做， 那麼現在的晚上溫度還不是那麼宜人， 為避免腿部迴圈不良， 還是要穿上襪子和棉拖鞋， 甚至在腳下放一個暖水袋。

3.如果你的工作需要久站， 那麼選擇一款有預防效果的鞋墊放在鞋裡非常有效。 這類產品常常沒有大品牌背景， 成本和零售價都不高， 宣傳聲勢不大， 容易在白領族的視線之外， 但它們對於“久站”的人功效顯著。

4.不要穿尺寸過小或過度勒緊的內衣或塑身衣， 如果勒到有淋巴腺的部分， 水分和老舊廢物就不容易排出，