辣木籽是什麼東西 辣木籽的功效與作用

辣木籽是植物辣木樹的種子， 可直接食用。

根據相關機構進行的檢測。

辣木籽總糖含量為6.9%至9.5%，

蛋白質含量為36.2%至38.7%，

脂肪含量為33.8%至38.2%，

鉀的含量是515.3至617.6mg/100g，

鈣含量為95至135.3mg/100g，

鐵含量為2.9至3.5mg/100g。 其中，

油酸含量為22.6%， 異油酸為18.1%，

反油酸為13.5%， 甘油單油酸酯為9.2%，

棕櫚酸為8.1%。

辣木所含鈣質是牛奶的四倍！

辣木所含蛋白質是牛奶的二倍！

辣木所含鉀是香蕉的三倍！

辣木所含鐵是菠菜的三倍！

辣木所含維生素C是柑橘的七倍！

辣木所含維生素A是（B胡蘿蔔）的四倍！

辣木是對抗營養不良的健康食品， 被西方科學家稱為奇跡之繹！

1、排毒促進代謝， 辣木籽對排毒及加速新陳代謝有特殊的功效；

2、有強肝改善睡眠增強免疫力的功效

3、對皮膚過敏、香港腳、濕疹、富貴手、皮膚莫名癢， 有功效

4、解酒， 喝酒前15分鐘吃2-3粒， 較不易醉；

5、消除口臭， 吃完大蒜臭豆腐或口臭， 吃1-2粒後喝水即可除異味；

6、早上中午空腹2粒後喝水， 清便。

剝外殼直接食用

一般來說， 剛開始食用最好一天食用1—3次， 一次2—4粒。

一星期後再依個人體質加減， 持續食用一個月後， 即可明顯感受到效果。

小編提醒， 嬰兒、孕婦和患有氣喘的人群不能食用

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