苦瓜炒蛋怎麼做?三種常見做法
夏天吃苦瓜是最佳選擇, 苦瓜有清熱解毒、增進食欲、助消化的功效。 不過應該很少人吃過苦瓜炒雞蛋這樣的名菜。 完美的把苦瓜的清新和雞蛋的香味結合起來。 這裡有三種不容錯過的做法。
苦瓜炒蛋的做法一:
苦瓜2條
雞蛋4個
1、苦瓜泡水10分鐘, 洗淨備用。
2.4個雞蛋打入小盆備用。
3.苦瓜挖去瓜籽。
4. 切薄片, 放1勺鹽攪拌勻。
5. 油熱鍋, 倒入苦瓜翻炒至變色。
6. 倒入少許油, 倒入4個雞蛋, 將鍋裡的雞蛋沿著鍋旁轉一圈。
7. 弄散蛋黃, 煎至兩面金黃即起鍋。
做法二:
材料:苦瓜、雞蛋、鹽、油
做法:1. 苦瓜切薄片, 用鹽抓醃10分鐘 清水輕輕沖洗
2. 雞蛋加鹽打散
3. 下油熱鍋 小火把蛋液滑炒成塊狀(快炒保持雞蛋嫩滑)裝起待用
4. 大火熱油, 下苦瓜片快速炒軟, 加入雞蛋塊, 鹽, 炒至均勻即可
做法三:
1. 苦瓜洗淨, 用刀從中間切開。
2. 用勺子挖去瓤和白色的膜。
3. 切成薄片, 用鹽醃一下。
4. 雞蛋打入碗中, 加少許白酒, 攪打散。
5. 炒鍋置火上, 放入油, 燒至5成熱, 沿著油和鍋的接觸面, 倒入雞蛋液, 迅速翻炒雞蛋至熟, 邊炒邊用鏟子把雞蛋弄碎, 盛出。
6. 鍋裡放入少許油, 倒入苦瓜, 翻炒, 加入雞蛋, 鹽, 大火翻炒均勻即可