營養飲食

芒果和什麼相克呢?

芒果是人們非常喜愛的水果之一, 而且它產自熱帶地區, 因此在市場上售價都比較高, 但是, 這絲毫不能夠阻擋人們對芒果的鍾愛。 因為它味道甜美多汁, 營養價值極高, 是其他水果所不能夠媲美的, 但是吃芒果需要注意一些事項, 例如, 芒果和什麼相克呢?下面就來看看講解吧。

芒果, 是少數富蛋白質的水果, 多吃易飽。 它能益眼、潤澤皮膚。 芒果的營養價值很高, 富含維生素A、維生素C、芒果含有糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等營養成分。 其核亦可作藥用, 能解毒消滯、降壓。

吃芒果的禁忌:

1、芒果不能和大蒜等辛辣食物一起吃:因為芒果的果肉金黃甘美多汁,而且香氣誘人,益胃止吐。 同時果皮可治濕疹皮炎。 但不要與辛辣之物同吃,多吃對人的腎臟有害。

2、芒果不能和鳳梨一起吃。 因為芒果、鳳梨本身含有容易引起皮膚過敏的化學成分, 同食容易過敏。

3、不能過量吃芒果容易引發腎炎等腎臟疾病。

4、患有腫瘤以及皮膚病的病人不能吃, 吃了會加重病情。

5、對於女性朋友來說在經期要不吃, 因為造成經血不暢。

6、芒果不能和辛辣食物一起吃。 芒果本身濕熱, 和辛辣的食物同食, 容易上火, 或使人發黃病, 對人的腎臟也有害。

辛辣的食物如大蒜、韭菜、生薑、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、小茴香、酒等。

芒果食用小貼士:

①吃芒果的時候要避免接觸芒果汁表皮液, 以免過敏。 如果是對芒果過敏的朋友, 建議不要食用。

②芒果濕熱, 不能多吃。

③芒果性質帶濕毒, 如果本身患有皮膚病者應該避免食用。

芒果雖然好吃, 營養也豐富, 但濕熱、容易過敏, 所以不能多吃。