吹風機穴位減肥方法 五大減肥穴位怎麼找

運動減肥、飲食減肥、瑜伽減肥， 想必這些大家非常熟悉了， 但是“吹風機減肥”， 大家有聽說過嗎?到底吹風機和減肥有什麼關係呢?吹風機又是如何減肥的呢?今天小編就帶大家來一探究竟。

一、吹風機吹哪5大穴位

人體在胃部附近分別有：巨闕、中脘、下脘、左、右梁門等五穴， 是中醫減肥瘦身的常見減肥穴位。 利用吹風機吹穴位， 其效果等同艾草針灸， 可讓穴道發熱， 抑制胃酸分泌減少進食量。

二、五大減肥穴位怎麼找

這些穴道分佈在胃和肚臍的中間， 呈現十字型， 將自己的食指、中指、無名指靠攏後的寬度(約2寸)， 先找到自己的肚臍， 5大穴位就很方便找到。

1、下脘穴：肚臍上2寸(3指寬)。

2、中脘穴：下脘穴上2寸(肚臍上6指寬)。

3、巨闕穴：中脘穴上2寸(肚臍上9指寬)。

4、左梁門：中脘穴向左2寸(3指寬)。

5、右梁門：中脘穴向右2寸(3指寬)。

三、吹風機減肥方法

在肚臍上方找到五個減肥穴位之後， 每個穴道用吹風機進行溫灸， 吹的時候不要太接近皮膚避免灼傷， 一個穴道吹約10秒就換穴， 五穴輪流吹， 每日約25分鐘， 持續一個月就有效果， 就能達到和艾草點穴一樣的功效， 平均可以減重2公斤， 腰圍可以縮小1寸。

四、減肥穴位查找注意事項

1、中脘穴是在五穴的正中央，

五穴形成一個十字形， 距離都是各2寸(3指)寬， 若不知道怎麼抓位置， 第一次可請醫生確認。

2、大人小孩都可以做， 不過要注意， 飯後最好超過40分鐘再進行， 太餓或太累時也不宜， 不要讓風吹到肚臍， 避免脹氣、腹痛， 用時要小心避免灼傷。

3、吹風機吹減肥穴位減肥的方法，

有醫師醫師持保留態度， 雖然這幾個穴道加熱， 確實能加速腸胃血流， 增加代謝， 達到減重效果， 不過這些穴道都在肚臍周圍半個手掌內， 要不吹到肚臍有一定難度。

4、如果您想進行吹風機減肥瘦身， 請諮詢相關醫生， 以免造成不良傷害， 請不要盲目試用此減肥瘦身方法。