小孩可以喝靈芝水嗎

靈芝是我們生活中比較常見的一種補品， 很多朋友都會將靈芝拿來泡水喝， 但是靈芝一般是成人食用的， 如果小孩子食用靈芝的話， 食用少量是沒有問題， 但是小孩子不宜吃太多靈芝， 很容易引起上火的情況。 靈芝水對於小孩子的發育以及清理腸胃是很有幫助的， 在平時適當的飲用靈芝水是很有幫助的， 但是一般都是要8歲以上的小孩子食用。

可以,小孩最好不吃的是人參,而不是靈芝。 不管男女老少,有病沒病,都可以服用靈芝,還非常適合亞健康人群的調節。 靈芝是無毒的,若服用過量也不會有副作用,但最好別過量,按合理的劑量服用。 靈芝營養豐富， 幾乎無副作用， 寶寶食用可以促進大腦和身體的發育、提高智力、健腸胃、補氣養血、改善氣色、增強抵抗力等等， 對寶寶大有裨益。 寶寶的身體還很脆弱， 靈芝的補性較強， 因此不能隨便給寶寶進補，

寶寶靈芝食譜

1、靈芝銀耳蜂蜜湯 材料：靈芝五片， 銀耳一朵， 蜂蜜2湯勺。 做法：鍋內放足夠的清水， 將銀耳和靈芝放入煮四十分鐘以上， 將銀耳的膠質煮出來， 稍微放溫之後加入蜂蜜即可飲用。

2、靈芝鴿子湯 材料：靈芝30g， 乳鴿420g， 清水適量。 、 做法：將食材焯燙一遍， 放入燉鍋盅中， 倒入適量的滾開水， 蓋鍋蓋， 通電， 選擇快燉， 3小時即可。

3、靈芝山藥湯 材料：靈芝17克， 山藥99克， 水適量。 做法： (1)靈芝洗乾淨， 用刀切片(可讓賣家切好);山藥去皮，

寶寶食用靈芝注意事項

1、寶寶一開始只能吃五分之一的成人用量的靈芝。 靈芝大補， 寶寶身體還很脆弱， 因此不能夠給寶寶進補太多， 否則會讓寶寶補過頭， 出現流鼻血、便秘等不適狀況。

2、靈芝不能喝松花蛋、辣椒、檸檬一起吃， 會大幅削弱靈芝的營養價值。

3、第一次給寶寶食用靈芝一定要慎之又慎， 避免出現過敏的現象。

4、如寶寶即將動手術或已經動了手術， 則在術前和術後一周都不能吃靈芝。