荷葉山楂決明子減肥茶的做法有哪些？

荷葉山楂決明子減肥茶確實有一定的功效， 但是必須講究正確的做法以及飲用方式， 因為我們都知道這些茶飲的陰影， 只有堅持以及瞭解正確的飲用方式才可以達到效果， 否則也容易對身體健康造成不良影響。

一、山楂決明子茶的做法：

材料：山楂， 決明子， 綠茶， 冰糖。

1.將山楂幹放入清水中， 浸泡2分鐘後用清水洗淨。

2.往鍋內加入清水， 放入山楂和決明子， 用大火煮開後， 改成文火煮10分鐘， 然後放入綠茶， 繼續煮5分鐘。

3.放入適量冰糖攪勻即可。

二、自製荷葉山楂減肥茶

材料：幹荷葉， 幹山楂， 陳皮， 薏米， 冰糖。

1.將幹荷葉、幹山楂、陳皮和薏米用清水洗淨， 撈出放入鍋中。

2.往鍋內加入足夠的清水， 用大火煮開後， 轉中火繼續煮5分鐘。

3.茶壺中放入冰糖，

三、其實將荷葉決明子山楂泡水是最為簡單也是最為有效的做法， 將荷葉決明子山楂三味藥共切細末， 分別取山楂15克， 荷葉15克， 決明子10克， 以沸水沖泡即可。 建議每日一劑， 分3～5次飲用。 其實這個做法是最簡單， 也是能分別發揮荷葉決明子山楂這三者的優點， 而且沖泡成茶也十分方便飲用， 而且降脂化瘀， 利水減肥效果顯著。