一般排骨蓮藕湯孕婦可以喝嗎

孕婦處在一個特別的時期， 他們一方面要顧慮到自己的身體健康， 同時也要顧慮到自己的胎兒發育的狀況， 那麼在日常生活當中， 一些飲食習慣就要特別的去注意， 什麼樣的時候該吃什麼樣的食物不敢吃， 一定要作出一個合理的判斷， 蓮藕屬於寒性的食物， 那麼排骨蓮藕湯孕婦可以喝嗎？

可以的

藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分， 含糖量也很高， 生吃鮮藕能清熱解煩， 解渴止嘔;如將鮮藕壓榨取汁， 其功效更甚， 煮熟的藕性味甘溫， 能健脾開胃， 益血補心， 故主補五臟， 有消食、止渴、生肌的功效。 蓮藕湯是一道對孕婦來說十分好的營養大補湯。

尤其是用蓮藕搭配的一些膳食， 例如：蓮子紅豆蓮藕粥 。

能為寶寶和孕婦補充鐵質。

還有蓮藕排骨湯：蓮藕排骨湯中含有豐富的維生素B1及少量的鈣、鐵、磷、納， 可提供媽媽及寶寶能量代謝需要，

等等還有許多以蓮藕最為主料搭配的膳食， 孕婦都可以放心食用。

[附注] 1. 食用蓮藕， 要挑選外皮呈黃褐色， 肉肥厚而白的， 如果發黑， 有異味， 則不宜食用。 2. 脾胃虛弱及患肺癆的人， 可常食煮熟的藕。 孕婦產後一般需忌食生冷， 但藕可以不忌， 因為它能消淤

排骨蓮藕湯孕婦可以喝嗎？孕婦是可以喝的， 連我雖然屬於涼性的食物， 但是排骨蓮藕湯的搭配， 屬於溫補的食物， 對孕婦的身體可以起到很好的營養作用， 它可以為孕婦提供足夠的營養， 同時， 也能夠為胎兒的發育提供足夠的營養， 所以說是非常健康的食物。