綠茶和什麼一起泡最好？

綠茶和花茶都是人們生活中比較常見的茶， 不管是綠茶還是花茶經常喝對人身體是有很多好處的， 茶葉之間是可以相互搭配的， 茶葉搭配著喝可以起到事半功倍的作用， 常喝綠茶不僅有減肥的作用， 還能夠起到防癌降脂的效果， 綠茶可以單獨泡也可以和其他的茶搭配著一起喝， 那綠茶和什麼一起泡最好？

綠茶和什麼一起泡最好

柑橘類：綠茶之所以具有防癌、改善心血管健康以及減肥等等效果， 這主要是因為綠茶裡面含有兒茶酚等多酚類化合物， 如果綠茶能和一些富含維生素C的食物一起泡例如檸檬， 會提高對兒茶酚的吸收率， 保健效果更好。

花茶類：綠茶還可以和其他像菊花、玫瑰花、金銀花、百合等等一起喝， 不同的搭配功效不同， 綠茶和菊花可以起到清火明目的作用， 清香潤口還能防輻射， 特別適合電腦族喝。 玫瑰花美容養顏滋潤皮膚，

喝綠茶注意事項

1、綠茶雖好但是不能和枸杞一起喝， 不然會生成不容易被人體吸收的物質， 危害健康。

2、綠茶泡的頭遍茶最好不要喝， 避免有農藥等有害物質殘留。

3、如果胃寒那不能多喝， 避免出現胃部不適。

4、隔夜的綠茶不能喝， 避免沉澱物阻礙吸收。 而且服藥期間也不要喝綠茶避免影響藥效。

5、綠茶最好喝放的時間長一些的， 避免對腸胃粘膜造成刺激由於胃病。

綠茶泡水喝的功效

綠茶水具有很廣泛的效果，

綠茶什麼時候喝好

綠茶水上午喝能幫助提神醒腦、促進腸胃蠕動等作用；下午喝綠茶水能沖解體內油脂改善體質， 每天適量飲用對身體益處很不錯， 但不建議晚上喝綠茶， 以免影響睡眠品質。