缺銅吃什麼藥

鈣鐵鋅硒維生素， 缺了哪一樣， 我們的身體都會覺得不舒服， 精神狀態也會大打折扣。 要保持人體機能的有效運轉， 這些物質可以說是能量來源， 能量不足的時候我們當然要進行補充。 銅是我們生物系統中的重要物質， 它的催化作用可以說是無可比擬。 身體缺銅了可以吃什麼藥來進行補充呢？

人體內含銅量為100—200毫克， 其廣泛分佈在全身各組織和器官中。 銅參與造血過程， 是鐵的得力助手， 它能影響鐵的吸收、運送和利用。 銅也是生物系統中一種獨特的催化劑， 參與抗壞血酸氧化酶、酪氨酸酶、尿酸酶和半乳糖酶的合成， 同時為超氧化物歧化酶和單胺氧化酶等30餘種酶的活性成分， 另外銅還具有提高白細胞消滅細菌的能力和調節內分泌腺等功能。

人體長期缺銅， 會使各種生理活動發生阻礙， 易產生各種病理改變， 比較明顯的是可使血中膽固醇、甘油三酯及尿酸升高，

容易導致冠狀動脈粥樣硬化， 而形成冠心病。 還會引起貧血症、小兒缺銅綜合征及白癜風等疾病。 據近年美國的一份調查資料表明， 美國有2／3的人因銅的攝人量不足， 而普遍有心臟病的症狀。 美國近30年來， 人均食人的銅含量明顯降低， 同時期心臟病發病率增加44％。 據世界衛生組織資料報告， 全世界死於心臟病的人占死亡總人數的第一位， 而法國人死於心臟病的人卻是倒數第二。 法國人心臟病死亡率低與他們愛吃禽、畜(尤其是鵝、鴨)的肝及腎有關， 而肝和腎是禽畜飲食中銅的蓄積池， 因而法國人食物中攝取的銅含量相對較高， 可見銅對保護心臟的重要性。

銅與鐵不一樣， 人體對銅沒有貯存的機構， 所以必須每天從食物中攝取一定數量的銅， 以彌補膽汁中排出去的銅。 牛乳中銅的含量較低， 僅為0．02毫克／100克， 這就是為什麼喝牛乳的嬰兒與少兒易缺銅的原因。 專家建議適量在牛乳中加入花粉， 作為嬰兒和少年兒童補銅的途徑。

食物中銅的來源

豐富來源：黑胡椒， 巴西果， 肝和生牡蠣．

良好來源：龍蝦， 堅果， 種子， 油橄欖（綠）， 黃豆粉， 麥麩．

一般來源：香蕉， 菜豆， 牛肉， 麵包， 黃油， 乾酪， 椰子， 乾果， 蛋， 魚， 綠色蔬菜， 羊羔肉， 花生醬， 豬肉， 家禽， 蘿蔔．

微量來源：動物脂肪， 植物油， 乳， 多數乳製品， （霜淇淋， 農家乾酪）， 其它水果蔬菜以及糖．

補充來源：苜蓿葉粗粉， 啤酒酵母， 碳酸銅和硫酸銅．

微量銅在人體中的作用

銅是機體內蛋白質和酶的重要組分， 如銅藍蛋白、細胞色素、C氧化酶等。 許多關鍵的酶， 需要鋼的參與和活化， 對機體的代謝過程產生作用， 促進人體的許多功能。 這就是為什麼這麼微量的銅， 會對生命產生至關重要作用的主要原因。 例如：它有助於提供機體生物化學過程所需的能量；幫助形成血液中的血紅素， 影響皮膚色素的形成；促進在骨膠原及彈性蛋白中形成交聯， 保持和恢復結締組織；參與葡萄糖和膽固醇的代謝過程；影響頭髮、皮膚、骨骼、大腦的發育， 以及心臟、肝臟、中樞神經和免疫系統的功能等。

此外， 某些含銅的藥劑有消炎和治療關節炎的作用，

並已在一些國家得到應用。 長期以來人們得出這樣的經驗， 配戴銅局有治療關節炎的作用。 這可能是由於汗水溶解的微量鋼經皮膚而被人體吸收的結果。 銅在放射科和治療痙孿、癲痛和痛風上的應用也正在研究中。