春季護肝預防精神疾病

春天多變的氣候易使人情緒波動， 因此， 情感病會更多一些， 像躁狂的病人或是抑鬱的病人， 都是和春季有明顯關係的高 發疾病。 此外， 精神分裂症的病人在這個季節很容易復發。 而從中醫的角度來說， 春季精神病患者高發， 與肝風內動有關。 因此， 春季應當注意保養肝臟。

春季肝風內動 心神易受干擾

春天只是冬季和夏季之間的過渡季節， 天氣時冷時熱， 而人體對這種多變的氣候是很不適應的， 不但容易出現身體上的病症， 更容易產生精神類的病變。

據瞭解， 在春季這個精神疾病的高發時期，

造成這種情況的主要原因是， 精神病人對氣溫、氣壓、濕度、氣流等氣象要素的變化高度敏感， 尤其是多變的大風更是誘發各種精神病的重要因素。

中醫認為：春季屬木， 在五臟對應的是肝， 春季多風， 肝風內動， 擾動心神， 出現精神失常。 從西醫角度來看， 春季氣候多變， 冷暖無常， 人的抵抗力下降， 生理功能受到影響， 神經內分泌系統出現紊亂， 大腦內的神經遞質發生變化， 出現了腦電波的波動。

春季飲食養肝

以髒補髒， 雞肝為佳。 具體吃法為：取新鮮雞肝3個、大米100克， 同煮為粥服食。 適合於治療肝血不足、飲食不佳、眼睛乾澀或流淚等病症

以味補肝， 首選食醋。

補肝血， 食鴨血。 取鴨血100克、鯽魚100克、白米100克煮粥服食， 具有養肝血的作用， 輔治貧血

舒肝養血， 菠菜為佳蔬

預防精神疾病復發注意事項

堅持按醫囑服藥， 不要隨意減藥、停藥， 擅自停藥的病人約70%-80%在短期內就會復發。

如果患者出現情緒不穩定、易發脾氣、疑心大、失眠等病情波動的早期信號時， 家屬要説明及時就醫， 調整藥物， 以免病情惡化。

注意氣候變化， 隨時幫助患者適時增減衣物， 防止外感風寒。

在天氣暖和時， 要讓病人多到室外活動， 如散步、慢跑、郊遊等。 患者可以通過戶外體育活動呼吸新鮮空氣， 增加大腦感受到的外界刺激， 使患者從過度封閉的心靈中走出來。