養肝茶哪種好

肝臟是我們身體中重要的排毒器官之一。 肝火太過旺盛， 人就容易變得暴躁、易怒和愛發脾氣。 由此可見脾氣大也不是一件好事， 所以保護肝臟對我們的身體健康來說也是非常重要的。 很多朋友對於如何保護肝臟可能還不太瞭解， 其實方法不難， 只要喝一些養肝茶就行了。 那麼養肝茶哪種好呢？

1、蒲公英茶

蒲公英全草皆可入藥， 藥食兼用， 其味苦、甘， 性寒， 歸肝、胃、腎經， 清熱解毒， 散結消腫， 除濕利尿， 尤其具有保肝、護肝的功效。

將蒲公英（75克）洗淨， 放入鍋中， 加水（1000毫升）淹過蒲公英。 大火煮沸後蓋上鍋蓋， 小火熬煮一小時。 濾除茶渣， 待涼後即可飲用。

2、蜂蜜檸檬茶

可以嘗試在水中加入檸檬， 檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁， 有利於身體排毒。 每天喝8~10杯， 每次300毫升即可。 蜂蜜不僅僅是女士們養顏的佳品， 也是男士們護肝的良藥。

檸檬用水打濕， 表面抹上一層食鹽，

輕輕摩擦片刻， 用水沖洗乾淨， 並切去檸檬兩頭。 檸檬切成兩半， 再切成薄片， 以一層檸檬， 一層蜂蜜的方式放入乾淨的玻璃瓶或者是密封瓶中。 擰緊瓶蓋， 放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調。 （早上或者是下午3-4點皮膚缺水時飲用效果最好）

3、三七花茶

三七花用開水泡飲， 或同茶一起泡飲， 每次4-6朵， 其具有保肝明目、降血壓、降血脂、生津止渴和提神補氣之功效。 每天一杯三七花茶， 不僅保肝， 還可治療高血壓、耳鳴、咽喉炎等多種疾病。

用三七花15克， 桑葉12克， 沸水沖泡， 代茶飲用。 也可水煎服， 每日2次。 有平肝瀉火之功效。

上面為大家介紹了三種可以養肝的茶， 有需要的朋友們平時可以泡著喝一喝。 這幾種茶不僅對我們的身體健康能夠起到很大的幫助作用，

常喝還能夠為肝臟瀉火， 有利於肝臟的排毒。 只有肝臟健康了， 我們的身體和皮膚才會得到一個良好的改善。