太極拳可以緩解帕金森的癥狀

太極拳可以緩解帕金森的癥狀， 有著悠久歷史的太極拳， 不但被越來越多的人們所熟知和迷戀， 而且其養生、健體之功效一直被人們所津津樂道和交口稱贊。

據權威統計， 為數眾多的急、慢性病人， 在堅持練習太極拳后， 他們不但心態和精神面貌有了很大改觀， 就連病癥和身體狀況有了很大改善。
于是有人想到， 功效和口碑都極付款佳的太極拳對老人常見病之一的帕金森病有沒有療效呢?為了探究這一結果， 有美國學者做了下面的試驗:
太極拳可以緩解帕金森的癥狀-大眾養生網
在美國的一些學者在《新英格蘭醫學雜志》上發表研究文章， 比較了太極拳、阻力鍛煉(即在鍛煉時有一反向的重力， 如健身器、啞鈴、沙袋等)及坐位或立位伸展四肢運動對帕金森病的好處。 他們用隨機對照的方法， 將40～85歲195例病人分到以上3組， 病人的病程為1～4期(最高為5期)。 每例每周參加上述運動二次， 每次1小時， 共24周即6個月。
于開始時及3個月、6個月時測定穩定極限試驗， 即向8個方向最大限度的屈身移動重心而不跌倒， 用電腦從0～100%計分。 并測定定向控制， 即測移動的準確性， 計算其向目標移動多少及偏離多少。 此外， 測定步態及雙膝曲伸力量、四肢最高扭轉值及從坐位起立走向目標并回來坐好的時間等各種試驗， 并統計此期間跌交次數。
太極拳這組在最大限度屈身的穩定性方面較其他2組好， 步態更穩， 從椅上起立更快， 增加了腿的力量。 阻力鍛煉組也有一定的改善， 但不如太極拳組。 3組各為65例， 太極拳組在6個月跌交62次， 阻力鍛煉組為133次， 單純伸展四肢組為186次， 顯示太極拳組最好。 研究者認為太極拳組能改善平衡失調， 減少跌交， 改善預后， 而且太極拳不需器械， 何時何地都能做， 節省費用， 可歸到康復療程中。
太極拳可以緩解帕金森的癥狀， 由上面的試驗我們可以看出， 口碑極佳的太極拳確實沒讓大家失望， 它在幫助帕金森病病人的肌肉得到更好鍛煉方面， 取得的試驗效果著實讓人可喜。 而這一試驗結果， 給我國眾多的帕金森病患者帶來了福音。 眾多的帕金森病患者們， 如果在積極配合醫生治療的基礎上， 可以堅持每日適當地練習太極拳， 會有意想不到的效果哦， 值得一試