飯前飯後喝茶有什麼區別呢

茶可以提神醒腦， 有著養生保健， 去除油膩， 消食利尿的功效， 有著許多人都有著喝茶的習慣， 有的人喜歡在飯前喝一杯， 有的人喜歡在飯後喝， 其實飯前喝和飯後喝是有著很大的區別的， 一般來說是不建議飯前喝茶的， 因為會刺激腸胃。 影響吃飯。

喝茶的好處

1提神醒腦， 使人精神振奮， 增強記憶力。

2興奮中樞神經， 增加運動能力。

3刺激胃液分泌， 幫助消化， 增進食欲， 消除口臭。

4保養肌膚， 分解中性脂肪， 達到減肥美容效果。

5飲酒前飲茶， 預防醉酒。

6 消除疲勞， 促進新陳代謝。

7減慢衰老作用， 延年益壽。

8固齒強骨， 預防蛀牙。

9保護視力， 維持視網膜正常， 預防年老引致白內障。

10降低血液的膽固醇含量， 血脂濃度， 防止動脈硬化， 高血壓， 腦血栓等心血管疾病。

11抑制細胞突變， 具抗癌作用。

12可治療放射性損傷， 保護造血機能， 提高白血球數量.

不宜餐前睡前喝茶﹐宜餐後餐間飲茶：餐前喝茶容易刺激腸胃(尤其是綠茶)﹐睡前喝茶則容易影響睡眠品質.

茶水不宜過濃﹐也不宜置放太久.

服用藥物時﹐不可以茶水配服﹐會影響藥效.

總的來說， 茶雖然對人體很有好處， 但是也是有害處的， 茶的濃淡， 每天喝茶的多少， 喝茶的時機不同都會是有著不同的效果的， 所以平時要注意養成良好的喝茶習慣。 在飯前， 睡覺之前儘量不喝茶， 盡力發揮出其對人體健康的方面。