野茶油在心血管疾病的一級和二級預防中均有保護作用,
專家建議———
我國野茶油已有2300年以上的食用歷史。
早在3000年前的《山海經》中就有記載,
明朝醫藥學家李時珍在《本草綱目》中也提到過野茶油的食療作用。
我國是油茶的故鄉,
由於油茶樹耐瘠薄、無病蟲害,
生長在遠離城市“三廢”污染的紅壤丘陵山地,
不施農藥、化肥,
野茶油是名副其實的“有機”、“綠色”食用油。
近幾年來,
經中國疾病預防控制中心營養與食品安全所的檢測結果表明:野茶油中油酸的含量在80%左右,
比橄欖油還要高;動物實驗結果表明:野茶油可以顯著降低血液中膽固醇、甘油三酯水準,
降低血小板聚集率,
減緩血栓形成趨勢,
對心血管系統具有保護作用。
另據上海第二醫科大學施榕教授所做臨床研究證實:在連續食用產自“油茶之鄉”江西宜春的“潤心”野茶油6個月後,
高血脂病人的總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇均有明顯降低;高血壓病人的收縮壓有明顯降低,
舒張壓有所改善;糖尿病人的空腹血糖顯著降低,
空腹胰島素水準從干預前的18.19IU降低為16.6IU。
進一步分層分析發現,
糖尿病伴有血脂異常的患者食用野茶油6個月後,
總膽固醇和低密度脂蛋白水準下降幅度大於血脂正常者。
施榕教授指出,
從臨床干預研究結果來看,
由於“潤心”野茶油的單不飽和脂肪酸(主要是油酸)含量高達79%,
而飽和脂肪酸含量只有9%(標準在12%以下),
另外多不飽和脂肪酸含量為12%(標準在15%以下,
且其中的亞麻酸與亞油酸之比為1∶4),
對高血脂、糖尿病和高血壓病情的控制有一定療效。
因此,
用野茶油當食用油,
可以形成真正健康合理的膳食結構。
國家食物與營養專家諮詢委員會顧問、協和醫科大學杜壽玢教授說,
地中海沿岸七國流行病學調查發現,
以橄欖油為主要食用油的人群,
其患心血管或腫瘤疾病的死亡率均明顯低於其他人群,
究其原因是因為橄欖油中含飽和脂肪酸少,
含單不飽和脂肪酸高達70%以上。
後來的研究證明,
用單不飽和脂肪酸替代膳食中的飽和脂肪酸時,
可觀察到能降低血中總膽固醇,
同時升高對人體好的高密度脂蛋白膽固醇,
起到理想的調節保護作用,
對預防動脈粥樣硬化和心腦血管疾病,
也就是說在一級預防中有顯著作用。
另外,
法國科學家曾進行一項“里昂心臟研究”,
對605名已經得過一次心肌梗死的病人,
隨機分成兩組,
研究組用地中海膳食,
對照組用心臟病膳食,
觀察包括心絞痛等大小心血管事件發生的次數。
經過27個月的研究,
發現研究組發生的事件明顯減少,
危險減少37%,
說明地中海膳食(以食用橄欖油為主要特點)對心血管病患者的二級預防也有保護作用。