七道食療調理咳嗽咽炎，吸收營養恢復快！

咳嗽是我們生活中常見的呼吸道疾病， 雖然不是什麼大病， 但是長時間的咳嗽就會引發咽炎， 因此還是要及時的治療和預防才好。 今天小編就為大家詳細的介紹一些營養的食療方法。

1.白糖煮雞蛋

原料：雞蛋1枚， 花生油、白糖適量。

做法：可將半茶缸水煮沸， 放食油(花生油最好)1-2湯匙， 再放適量白糖， 然後將一個雞蛋打碎加入茶缸中， 燒沸為止。

用法：每天早晚起床之後、入睡之前趁熱飲服， 連服三兩日即好。

2.鴨梨綠豆湯

原料：綠豆100克， 鴨梨兩個。

做法：取綠豆100克， 鴨梨兩個煲湯喝， 吃梨飲湯早吃各一次。

3.冰糖蒸白果

原料：白果3錢， 冰糖2錢。

做法：將白果、冰糖放一點水蒸熟， 蒸時先將白果碎成渣， 用水泡泡， 再放進冰糖。 晚上睡前服用， 一日一次，

4.牛奶煮花生

原料：花生、牛奶適量。

做法：將一把生花生搗碎， 放入牛奶中煮沸， 然後趁熱服用， 每天2～3次， 可有效治療咳嗽。

5.花生紅棗蜂蜜湯

原料：花生、大棗、蜂蜜各30克。

做法：將花生、大棗、蜂蜜放入鍋中， 用水煎好後， 食花生大棗並飲其湯，