營養飲食

木瓜雞腳湯的做法大全

第一次聽說木瓜雞爪可以湊成一對, 不知道做出來的湯的味道如何。 我好像用女人的第六感來品嘗了一下這湯, 味道還不賴。 以前網路上流行用木瓜可以豐胸的說法比比皆是, 然後朋友之間就會互相調侃, 誰到底是和喝一點這湯。

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做法一:

材料:木瓜一個, 銀耳一朵, 枸杞適量, 雞爪六隻

1.銀耳, 枹杞先泡水;雞爪一隻剁成三段。

2.木瓜, 雞爪銀耳一起下鍋加清水。

3.大火煮開後, 中火煲30分鐘至雞爪軟爛後, 下枸杞和鹽調味即可.

小訣竅

木瓜具有平肝和胃, 舒筋活洛, 軟化血管, 抗菌消炎, 抗衰養顏, 抗癌防癌, 增強體質之保健功效。 銀耳, 也叫白木耳, 富含膠質, 中醫認為銀耳甘平無毒, 潤肺生津、滋養胃、益氣和血、補腦強心。 雞腳含有豐富的骨膠原蛋白。

做法二:

材料:青木瓜半斤, 雞爪2支, 薑3片, 白木耳5錢, 豬皮4兩, 紅棗10顆

調味料:酒3大匙,

鹽適量

1.將雞翅切成2段, 雞爪放入滾水中川燙後取出, 豬皮刮除油脂後切成小塊, 青木瓜削皮後切片, 白木耳去掉蒂頭, 紅棗去籽備用

2.鍋中倒入適量的水, 依序加入薑片、豬皮、雞爪、雞翅、紅棗、白木耳, 煮滾後先取出雞翅, 再加入木瓜片和鹽滾煮30分鐘後即可完成木瓜鳳爪銀耳湯

3.另起一鍋, 先放入煮過的雞翅, 再倒入味霖、醬油煮滾後, 放入雞翅略微煮至入味即可完成醬燒雞翅

廚師叮嚀:

*這道料理含有豐富的膠原蛋白, 可以潤膚豐胸, 還能改善關節處的不舒服

*土雞的油脂比較少, 仿土雞的油脂比較多, 可依個人的喜好來選用

*木瓜和紅棗一起料理, 具有補氣又潤膚的功效

*這道料理如果想加酒的話, 要在一開始就加,

以免湯汁便味

*雞翅撈出後再來將湯汁加鹽調味, 以免雞翅燒醬油的之後會太鹹

現在想想, 其實那時候還蠻有意思的。 無憂無慮的想法和稍有一點累的學習生活, 都還算完美。 但是幸福的時光總是會和人擦肩而過, 明明之中會有這樣的安排。 不知是誰安排, 但是我們都無法逃脫。 就像有人生來喜歡吃奧爾良雞翅一樣。