每天吃一片生薑

生薑在不少人的眼中看來都是一種味道不太好的食物， 因為大多數時候人們使用生薑主要是看中了生薑能夠起到的去腥提味功能。 而且生吃生薑的話也是不少人難以忍受的， 因為生吃生薑給人的口腔會帶來一股非常強烈的刺激感。 但是生薑對人體可以起到補氣血功能， 所以每天都吃一塊生薑的話有怎樣的作用呢?

1、女性以血為本， 姜可以溫經活血

中醫認為， 女性健康是以血的充足和脈絡的通暢為根本， 而外來的寒邪是對血脈傷害最大的因素， 往往造成肢體疼痛、痛經、惡露不下、崩漏等寒凝血淤的症候。 這時， 如果吃薑可以溫暖胞宮、通利血脈， 起到驅除寒邪， 迅速改善症狀的效果。

2、女性以瘦為美， 薑可以祛痰利水

大多數的肥胖在中醫眼中並不是“營養過剩”， 而是“痰”和水等代謝廢物排出不暢所造成。 而這些廢物之所以排出不暢，

多數又是“氣虛”、“陽虛”等一系列功能減弱的結果。 姜能夠激發陽氣， 促進身體的代謝功能， 從而去掉多餘的“痰”和水， 有助於女性達到體態婀娜、身輕如燕的效果。

3、女性以香為淨， 薑可以排毒去味

個人衛生當然要保持， 但即使已經很在意， 有時還是難免某些氣味影響自己的心情，

更給別人留下不愉快的印象。 口氣、體味是細菌增殖的產物， 也是健康狀態不佳的反應。 這時， 薑就起到內可以抑菌排毒， 外可以芳香矯味的作用， 更能夠改善女性自身生理狀態的低迷和滯重， 神清氣爽， 如沐蘭澤。

溫馨提示：

1)物極必反， 姜雖有益， 但性偏溫熱， 容易化燥傷陰， 所以不可一次性食用過多， 否則反而為害。

2)癤瘡、目赤內熱、便秘或痔瘡等一些屬火熱實證的女性， 要謹慎食用。

3)放置太久的鮮薑， 如果腐壞並產生異味， 很可能產生了一種新物質——黃樟素， 食用後有誘發惡性腫瘤的危險， 不可食用。

年輕女性更需要吃薑

民間流傳著一句諺語：男不可一日無薑， 女不可一日無糖。

這句諺語原意是說， 男人的陽氣需要薑的辛辣來激發， 女人的陰血需要糖的甘甜來滋潤。 如果只從字面上理解， 這則諺語似乎說姜對男人更重要。 不過， 這樣的解釋難免誇大男女生理的不同， 而忽視了他們在薑這個問題上更大的共同點。

相比之下， 女性因為運動量較少、食量小、肌肉相對不發達的緣故，

自身產熱能力本來就較之男子為弱。 女性更容易受到外來低溫的影響， 更容易因經期、生育等的消耗而身體虛弱， 出現怕冷、精神萎靡、疼痛、麻木等症狀， 這時候把姜作為食物和藥物更是無可替代的。 所以說， 女性在一定程度上比男性更需要薑才對。