糖尿病人能吃魚肉嗎

魚肉是我們很多人都非常喜歡吃的一種食物， 那主要是因為， 魚肉的脂肪含量很少， 而且大部分魚肉都是比較鮮美的， 還含有豐富的蛋白質以及其他一些營養物質的。 而且對于常人來說都是可以吃魚肉的。 那么， 對于糖尿病人來說是不是同樣也可以吃魚肉呢?這個問題對于一般人而言都是不知道的， 因為一般人吃魚肉的時候只會考慮到它的食用價值而已。

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說到糖尿病這種病的時候， 很多人都是了解的， 因為在我們大家的生活周圍一般都是有糖尿病人存在的， 由此可見這種疾病的發病率還是很高的， 而且很多糖尿病人都是因為自己的飲食不當而患上糖尿病的。 那么， 下面就來仔細地介紹一下糖尿病人能吃魚肉嗎這個問題。

糖尿病人是可以吃魚肉嗎的。 血糖控制可以的情況下， 一般建議食用50-100克，

建議吃瘦肉， 淡水魚和海水魚都可以。 建議您控制飲食(主食以粗雜糧為主)， 適量體育鍛煉， 保持愉悅的心情。 多吃蔬菜， 少吃或不吃含糖高的食物。 每周至少應堅持運動3次， 每次運動持續時間為30-60分鐘， 包括運動前準備活動及運動后的恢復整理運動。 運動過程中應感覺周身發熱、出汗， 但不要大汗淋漓。

易于使血糖迅速升高的食物：糖尿病人不能吃什么?可以加速血糖升高的肯定不能吃。 白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅干、蛋糕、甜面包及糖制糕點等。

糖尿現人應少吃或不吃水果。 因水果中含有較多的碳水化合物， 并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。

食后消化吸收的速度快， 可迅速導致血糖升高， 對糖尿病病人不利。 所以糖尿病一般不宜多吃水果。 但是由于水果中含有較多的果膠， 果膠有延緩葡萄糖吸收的作用， 因此， 在病情穩定時可以少吃一些水果。

通過上面文章的詳細介紹， 想必大家應該也就知道了對于糖尿病患者來說其實是可以吃魚肉的， 但是最好還是適量的好。 對于糖尿病人來說除了平時地積極治療之外， 還應該注意好自己的日常飲食以及平時的生活衛生狀況， 這些對于糖尿病患者的治療都是有好處的。