營養飲食

扇貝蒸幾分鐘及做法

扇貝的美味實在是不可抵抗, 我們大多人都會被扇貝所吸引, 扇貝的非常美味營養又健康, 而且更加富有營養, 還有富含了對人體特別有好處的很多營養物質, 實在是一個不錯的選擇, 夏天還能達到解暑降溫的功效, 我相信大家一定都可以試著去做一做, 可能很多人對於它的做法還不是很瞭解, 下面就讓我們一起來瞭解一下扇貝蒸幾分鐘及做法吧。

大約半小時左右。

做法:

1, 在市場購買新鮮的活扇貝, 回家後先用刷子清洗扇貝的表面, 將泥沙等雜質沖洗乾淨。

2, 用尖刀伸進扇貝的殼中, 緊貼一面的殼壁將扇貝肉切開, 扔掉無肉的半扇貝殼。

3、去除扇貝的內臟, 就是黑乎乎的那團東西, 粉絲用溫水泡約15分鐘至軟, 蒜切末, 蔥白和蔥綠分別切末。

4, 炒鍋中放入比蒜泥略多一些的油, 燒熱後將蒜泥和蔥白末放入油中, 用小火炒出香味, 和油一起盛出,

加入少許鹽和蒸魚豉油調勻;

5, 將粉絲撈起瀝幹水分, 放入扇貝底部, 扇貝肉放在上面, 再將調好的油蒜茸均勻地抹在扇貝肉上。

6, 蒸鍋水燒開, 將扇貝放入, 大火蒸5分鐘取出, 將蔥綠末灑在上面即可(小的蒸3分鐘即可)。

先把扇貝洗好放碟子上, 然後把泡過的粉絲放在扇貝上, 準備些蒜蓉, 放油鍋清炸一下, 有蒜蓉味的油和蒜粒一起澆在撲滿粉絲的扇貝上, 然後連碟子蒸, 記住蒸鍋水開了才放扇貝盤(蒸魚也一樣)開始計算大概8分鐘樣子, 開蓋灑上蔥花和醬油就可以了。

以上內容為我們介紹了扇貝蒸幾分鐘及做法, 扇貝是我們可以選擇特別好的一個選, 好吃營養美味又健康, 你值得擁有。 如果你還不會做, 那麼就跟隨我們以上的內容趕快去嘗試一翻吧,

備齊原料, 一定可以做出來飄香四溢的扇貝的。