苦瓜能降血糖嗎

苦瓜是我們生活中常吃的一種瓜類， 可能有一些人不喜歡吃苦瓜， 就是因為苦瓜的味道比較苦， 但是苦瓜這種瓜的營養價值是很高的， 它可以用來降低血糖、降血脂以及調節內分泌， 是一種非常健康的食物， 特別是對於女性朋友來說， 在平時吃一些苦瓜可以起到保健的能力和預防常見的疾病。

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苦瓜因為它裡面含有苦瓜素， 它對於降血糖是有幫助的， 如果你們的血糖太高， 應該不能多吃一些含糖量較高的東西， 這樣你們就可以更好的保護你們的身體健康， 所以你們應該要對食物有一些瞭解。

好苦瓜因含有苦瓜皂甙所具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預防骨質疏鬆、調節內分泌、抗氧化、抗菌及提高人體免疫力等藥用和保健功能只輔助降糖替代藥品。

當血糖高於正常時稱為高血糖症。 如果這種狀況持久存在，

對人體的各部分均有害。 病人會感到全身不適， 常有疲倦、口渴、大量飲水、大量排尿等表現;如情況嚴重， 應儘快就醫。 長期的高血糖會導致急慢性併發症的發生。 如胰腺功能衰竭、失水、電解質紊亂、營養缺乏、抵抗力下降、腎功能受損、神經病變、眼底病變等。 對高血糖患者來說， 米飯不能吃飽， 水果不能吃多， 甜品基本不碰。

苦瓜能降糖是因為含有一種類似胰島素的物質， 能使血液中的葡萄糖轉換為熱量， 降低血糖， 被稱為“植物胰島素”。 糖尿病患者長期食用苦瓜可起到緩解病情的作用。 而且苦瓜中含有蛋白質、鈣、磷及多種維生素等， 具有清熱解暑、解毒、降脂、降血糖的功效;其維生素C的含量很高， 可預防壞血病， 保護心臟等。 但是苦瓜不要經常食用，

要注意很多的患者是不能用的。 比方說孕婦。 並且苦瓜性寒， 多食容易損脾敗胃， 所以不要空腹食用。

如果你們身邊存在高血糖的朋友， 我們建議大家是可以通過食用苦瓜來達到降低血糖的作用的。 其實， 吃苦瓜不只有降低血糖的作用， 而且對於一些高血脂以及預防骨質疏鬆是有很大幫助的， 建議大家可以好好去瞭解一些關於苦瓜是作用。