孕期嘔吐 多吃芒果可減緩

芒果營養豐富， 鮮美多汁， 還具有具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效， 孕婦生食芒果可以止吐。 同時， 芒果對腎臟和清潔血液非常有益，

芒果， 素有“熱帶果王”之稱。 夏季， 芒果成熟。 色香味俱全的芒果使人垂涎欲滴。 芒果營養豐富， 具抗癌、美化肌膚、防止高血壓、動脈硬化、防止便秘、止咳、清腸胃的功效。

中醫認為芒果味甘酸、性涼無毒， 具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效， 尤其適合胃陰不足、口渴咽幹、胃氣虛弱、嘔吐暈般等症。 芒果甘酸益胃， 因此古時漂洋過海者多購買它以備旅途急用， 食後不暈船噁心， 堪稱果中神品。

有一種說法是， 女性經期間不可以吃芒果， 因為芒果有止血作用， 這種說法是否可信呢?

婦科醫生指出， 經期間， 女性的身體比平常要虛弱， 身體免疫力也會下降。 芒果中含有豐富的纖維、鉀、維生素A和C、鈣、鎂，

女性在月經期可以多吃含維生素的蔬菜和水果， 但不宜食用梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳等這類生冷食物。 因為這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效， 在月經期食用的話， 容易造成痛經， 月經不調等症狀。

此外， 對於肉桂、花椒、丁香、胡椒等帶有刺激性的食物， 月經期的女性也不宜食用。 因為這些刺激性食物可能會導致痛經、經血過多等症狀。

因為芒果營養豐富， 甜美多汁， 許多孕婦也喜歡和芒果汁， 那麼孕婦可以吃芒果嗎?

《食性本草》上載文說：“芒果能治‘婦人經脈不通， 丈夫營衛中血脈不行之症。 ”芒果生食還能止嘔， 治暈船浪， 效用與酸話梅一樣。 孕婦作悶作嘔時， 可吃芒果肉或以芒果煎水進食。 唯一要注意的是， 芒果性質帶濕毒， 若本身患有皮膚病或腫瘤， 應避免進食。

因此孕婦可以吃芒果， 但少喝或不喝芒果汁， 因為果汁中加太多糖， 對孕婦和胎兒不好。