生西瓜子的功效與作用有哪些

相信大家對於生西瓜子都是沒有留意的吧， 因為我們在生活中一般都是食用炒熟的瓜子。 對於西瓜子我們還是非常的熟悉的， 我們在沒事的時候最喜歡啃西瓜子。 但是很多人在吃的時候， 會嫌吐西瓜子麻煩， 直接把吞進去， 而有些人就會將西瓜子吐出來， 那麼西瓜子能吃嗎， 它有沒有營養呢， 下面就讓我們為大家講解一下吧。

我們吃西瓜的時候， 有沒有留意被我們吐出來的西瓜子呢?中醫告訴大家， 不要小瞧這一個個的種子， 雖然長的不怎麼樣， 但是它的功效與作用卻是非常的大的。

西瓜子的功效與作用

1. 西瓜子含有豐富的蛋白質、脂肪酸、維生素B族、維生素E、鉀、鐵、硒等營養元素， 有清肺化痰的作用， 對咳嗽痰多和咳血等症有輔助療效;

2. 西瓜子富含油脂， 有健胃、通便的作用， 沒有食欲或便秘時不妨食用一些西瓜子之類的種仁;

西瓜子富含油脂，

3. 西瓜子中含有非常多的有降低血壓作用的不飽和脂肪酸， 而且還能夠預防動脈硬化、緩解急性膀胱炎等疾病， 是特別適合高血壓患者吃的;

4. 西瓜子有止血的功能。

新鮮西瓜子常被炒熟或煮熟幹制後食用， 它營養豐富， 功能廣泛， 可幫助體弱的婦女補充蛋白質， 也可幫助兒童補鋅補鐵， 還有助於預防老年人動脈硬化， 是非常受歡迎的零食小吃。

通過上文我們股阿奴生西瓜子的功效與作用進行了詳細介紹， 我們知道了生西瓜子對於我們的身體還是挺有幫助的， 中醫告訴我們， 不要小瞧這一個個種子， 雖然長得不怎麼樣， 但事後它的功效與作用還是非常大的， 所以平時吃西瓜不要丟掉西瓜子。