紅豆薏米水喝後口幹

紅豆薏米這種搭配組合最適合在天氣悶熱的盛夏食用， 它能去除體內的濕熱， 並且順理肺氣， 清理熱毒。 但是有些人在食用過後， 身體出現了口乾舌燥， 想喝水的反應。 這個其實與紅豆薏米的祛濕效果有關。 隨著身體濕氣的排出， 水分會有流失， 身體來不及適應， 自然會出現口幹。 我們來瞭解一下具體情況。

喝了紅豆薏米茶後， 比較常見的反應有以下這些：

一、口幹、口渴

說明體質較虛， 濕氣較重， 是排濕的一種表現。

二、胃脹、腹脹

說明體內濕氣較重， 並且主要聚集在胃部， 堅持喝上幾天會自行緩解的。 可以適當減少茶的飲用量， 並多喝溫開水。

三、饑餓

因為薏米能促進腸胃運動， 消化快， 會有饑餓感， 適應幾天就能恢復正常。

四、喉嚨痛

因為紅豆薏米茶中的薏米是具有利尿的作用的， 能加速水在人體的代謝， 因而容易導致口幹、口渴、嗓子痛， 所以建議大家在喝紅豆薏米芡實茶的時候， 必須比平常多喝幾倍的水量， 補充水分。

五、頭暈

出現這種情況應該考慮一下自己是否可能有低血糖、低血壓。 如果有， 則不建議喝， 因為薏米有降血糖的功效。 另外， 正常情況下的頭暈， 可以在感到頭暈時補充點糖分。

六、口苦

現代人經常坐著， 容易導致胃腸道消化不好， 這樣下去會讓腸胃功能消化差， 食物長期積聚在腸胃裡， 導致產生了濕熱， 就會覺得口苦。 堅持喝上幾天， 濕氣排出後口苦症狀會自然消失的。

七、困、累

紅豆薏米茶中的茯苓有鎮定、養血、安神的作用；另一方面，

八、拉肚子

說明體內濕氣較重， 紅豆薏米茶的一個功效是除濕， 除濕的一個方式就是通過拉肚子把濕氣排出。 只要不是太嚴重， 只要堅持喝上一段時間， 拉肚子症狀會自然消失的。

九、不排

說明腸道益生菌少、腸幹， 可以多喝溫開水， 另外平時還可以喝點優酪乳、蜂蜜促進腸道運動。

總之， 以上無論哪種反應都屬於正常現象。

紅豆薏米茶是通過先祛濕來調理身體的， 此時身體處於祛濕期， 無需擔心， 堅持喝上一段時間， 平時注意多喝水， 症狀自然就會逐漸消失的！