如何治療骨質疏鬆

骨質疏鬆是一個常見的疾病， 尤其是老年人患這種病的概率很大。 其實， 骨質疏鬆的是可以治療的， 只是在治療上需啊喲針對病因， 進行相應的治療， 才能收穫比較好的治療效果。 臨床上， 骨質疏鬆的治療方式有很多種， 常用的方式是藥物治療。 一般來說患者在發現症狀後， 應該全面檢查後再開始治療。

當然， 對於骨質疏鬆的治療， 除了要進行藥物治療法， 還需要配合輔助治療， 這就包括飲食調理治療、物理治療以及運動治療等。 如何治療骨質疏鬆?一起來瞭解下相關的輔助治療方式吧。

1、合理活動， 適當鍛煉

應根據醫囑， 結合自身的具體情況和條件進行合理活動及適當鍛煉。 要求：持之以恆， 循序漸進， 即不可長期靜臥不動， 更不應操之過急。

有規律， 有節奏地進行力所能及的活動， 包括：每日定時、定速散步， 早、中、晚各一次。 開始時可先從250米做起，

2、爭取多接觸陽光

可適當地在日光下活動， 爭取較多地接受日照， 但不可過度曝曬。 夏季更應注意防暑。

3、調整飲食

多吃牛乳;多喝排骨湯或骨頭湯;多吃豆類食品， 包括豆漿、豆腐、豆腐乾及豆筍(腐竹)等;多吃水果及新鮮疏菜。

這裡需要提醒的是， 接受專業的治療， 治療效果才會好。 所以在確診患骨質疏鬆後， 不應該諱疾忌醫， 或者尋求江湖遊醫的幫助， 而是要去正規醫院找專業的醫生治療。 此外， 有助於疾病治療效果， 除了輔助治療方式之外， 心理調理也是非常重要的。