煮玉米的水孕婦能喝嗎?

在現實生活中孕婦是處於重要階段期間， 孕婦的飲食方面需要格外的呵護， 而煮玉米的水是生活中比較常見的， 孕婦可以適當的喝煮玉米的水， 煮玉米的水不僅湯汁香甜， 而且孕婦經常飲用可對身體起到養生的作用， 還可以對孕婦身體起到消炎作用， 對孕婦身體非常好。

煮玉米的水孕婦能喝嗎?

煮玉米的水孕婦是能喝的， 玉米水不僅有玉米的香味， 也有很好的保健價值、具有利尿消炎、預防尿路感染、去肝火等功效， 國外也有製成飲料銷售的， 煮時最好留些玉米須， 留兩層表皮， 則味道和藥效更好， 飲時可在玉米水中加些糖。

孕婦吃玉米有什麼好處

1、玉米富含維生素B2， 對於胎兒發育有促進作用。

維生素B2能夠促進發育和細胞再生， 對於胎兒發育有促進作用。 妊娠中的婦女需要更加多的維生素B2。 缺乏維生素B2會影響鐵在身體裡的吸收、貯存和運轉， 造成缺鐵性貧血， 影響寶寶的生長發育。

2、孕婦吃玉米， 有利於胎兒的智力發育。

玉米中所含有的維生素B1， 對人體內糖類的代謝起著重要的作用， 它有增進食欲， 促進發育， 提高神經系統的功能， 使胎兒的大腦發育得更加完善。 所以玉米是健腦補腦的有益主食。

3、孕婦吃玉米， 有助於安胎。

玉米含有有豐富的維生素E， 而維生素E有助於安胎， 可用來防治習慣性流產， 胎兒發育不全。

4、孕婦用玉米須煎水代茶飲， 有利於預防水腫和妊娠高血壓綜合征。

很多准媽媽從孕中期開始就出現腳部水腫， 隨著月份增加可能水腫會越來越嚴重。 孕婦用玉米須煎水代茶飲， 有利尿、降壓、清熱、消食、止血、止瀉等功效， 有利於預防水腫和妊娠高血壓綜合征。

孕婦吃玉米注意事項

1、孕婦吃玉米， 建議選擇嫩玉米。

玉米的營養價值很高， 但一般建議孕婦食用嫩玉米， 而不是老玉米。 因為在貯存過程中， 玉米的營養物質含量會快速下降， 用老玉米做成食物後損失的營養部分較多。 而嫩玉米的營養物質基本沒有損失， 水分、活性物、維生素等各種營養成分比老熟玉米高很多。

2、孕婦吃玉米的時候， 最好連玉米的胚芽一起食用。

在嫩玉米粒的胚乳中， 不飽和脂肪酸的含量達85%， 並含有豐富的維生素E。 所以准媽媽最好吃下完整的玉米粒才能有助於安胎，

3、孕婦吃玉米， 最好選擇新鮮的。

孕婦吃玉米， 最好選擇新鮮的， 發黴變質的玉米會產生有毒物質—黃麴黴毒素。 黃麴黴毒素是由一系列黴菌代謝產生的致癌物， 主要損害人及動物的肝臟組織， 嚴重時可導致肝癌甚至死亡。 同時還會降低免疫能力。 黃麴黴毒素在280℃以上才能分解， 一般烹調加工溫度不能將其破壞， 而且在水中溶解度較低。 所以孕婦看到玉米發黴了， 建議丟棄， 不要食用。