現在大家的保養意識開始變得越來越高，
葡萄走進我們的生活，
而葡萄籽更是比葡萄更受歡迎，
葡萄籽中具有很好的藥用價值，
還能延緩衰老，
起到抗氧化的作用，
同時葡萄籽中富含有豐富的自由基，
可以對身體的表面進行清理，
還能保護器官，
那麼葡萄籽有副作用嗎?
女人吃葡萄籽的副作用
隨著保養意識的逐漸提高，
葡萄籽走進人們的生活中，
女性朋友想要延緩衰老就不得不提抗氧化的問題，
說起抗氧化，
就必須要說自由基了，
葡萄籽是清除自由基最好的物質，
但是葡萄籽也不能隨便吃，
吃錯了適得其反哦!
葡萄籽中含有多酚類、油脂類、揮發成分和一些其他維生素微量元素等，
我們通常吃的葡萄籽膠囊是提取了它其中的有效成分，
一些多酚類物質，
原花青素等。
原花青素是一種水溶性的抗氧化物質，
並且又是從天然的植物中提取，
所以用於人體的抗氧化的作用非常受歡迎。
很多人知道葡萄籽好，
也很清除它的抗氧化作用，
所以會選擇在吃葡萄的時候將籽嚼碎了一起吃下去，
以為這樣就可以吸收到葡萄籽中的原花青素。
其實這樣的不對的，
直接嚼葡萄籽是無法吸收的，
另外葡萄籽中還含有單寧等物質，
嚼起來很澀，
除了口感差之外還會刺激腸胃，
引發消化系統的不良反應。
此外，
直接吃葡萄籽即使能被吸收了，
量也非常少，
打個比方，
如果我們要獲得50mg的原花青素，
起碼要吃掉六公克的葡萄籽。
葡萄籽可不能隨便吃哦，
想獲得原花青素這樣的抗氧化物質的話，
直接選擇葡萄籽膠囊就可以了。
市面上有很好的提煉出來的原花青素，
比如體恒健葡萄籽維E軟膠囊，
不僅含有原花青素還添加了維生素E，
兩種成分雙重抗氧化，
而且適合國人體質，
是非常好的選擇，
通過國家GMP認證，
並且價格不貴，
相比嚼葡萄籽，
這個更划算呢。
