營養飲食

蜂蜜水可以空腹喝嗎

蜂蜜是養顏美容的圣品, 蜂蜜的功效也是多種多樣的, 蜂蜜水具有通脾的作用, 不僅僅是受女性朋友的歡迎, 老年朋友們也愛沖一杯來喝一喝, 真可謂是男女老少皆宜, 蜂蜜的受歡迎程度, 那可不是用一兩句話就可以說得了的, 單看這價格那是直線上升的趨勢的, 蜂蜜水也是溫潤的滋補品。

由于蜂蜜水如此的受歡迎, 網上關于它的熱議也就多了許多, 關于蜂蜜水的話題很多, 例如空腹的時候可以喝蜂蜜水嗎?然而, 什么時候喝蜂蜜水最好呢?下面就來為大家解決這些問題。

空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加, 時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。 建議在飯后1.5-2小時后喝蜂蜜水。 凡痰濕較盛, 脘腹脹滿或腸弱泄瀉者, 蜂蜜則當慎用。

蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養成分, 不僅有利于增加肝臟解毒能力,

而且還有健胃、助消化等效果。 而茶葉含有蛋白質、茶多酚、咖啡堿、脂多糖和10多種維生素等各種有效成分多達350種, 其中含有3%至5%的生物堿。

蜂蜜有清熱解毒, 緩腫止痛之效。 用蜂蜜茶葉水可以治療喉炎。 方法是取適量優質茶葉, 裝在一個紗布袋內, 或用茶袋放在一個茶杯內開水沖泡。 待茶水涼了以后, 加一湯匙蜂蜜攪勻后, 每隔半小時, 用此茶水在口中含漱2-3分鐘, 對治療慢性喉炎和口腔炎都有顯著療效。

空腹喝蜂蜜水還是不太提倡的, 最好還是早上起來, 先喝一些清水, 晚上新陳代謝, 身體里的水分是缺少的了, 應該要補充一些水分, 讓身體恢復到正常的情況下, 這是才可以和蜂蜜水, 這樣的效果也會比空腹喝蜂蜜水來得好。