吃水果撈會變胖嗎？

想必很多人都吃過水果撈， 尤其是在夏天的時候， 這是一道非常受歡迎的美食， 水果撈裡面包括了多種水果成分， 最常見的包括西瓜、香蕉、木瓜等等， 大家都知道， 吃這些水果能夠補充豐富的營養， 吃了對健康是有好處的， 但也有的人擔心吃了水果那會變胖， 這種擔心有道理嗎？

第一、吃水果撈會胖嗎？

水果撈主要是用水果製作。 水果中維生素含量很高， 對身體有益， 但是有些水果含糖量很高， 可選擇一些含糖量低的水果製作的水果撈

第二、水果撈的做法

要準備好椰子粉。

適量西米露。

一袋牛奶。

一些蘋果、西瓜。

還有火龍果。

龜苓膏必不可少呦。

先把西米用開水煮20分鐘。

煮到基本透明略帶小白點狀時候即可撈出， 過一下涼水。

把奶用微波爐加熱一分鐘， 沖入椰子粉中調勻。

準備一些糖漿水（白砂糖加水熬煮而成的）。

把準備好的水果切成小粒狀。

龜苓膏全部切成小碎塊兒。

把所有水果倒入容器中， 加入椰奶。

加入適量糖漿水。

再加入兩勺白水， 攪拌均勻即可飲用

第三、為什麼減肥只吃水果反而會發胖？

當看到這個問題的時候， 直接的反應就是：只吃水果可以減肥， 欺騙了多久？作為當今人們對待很多事物都趨於理性化的時代， 多問問為什麼？常給自己的大腦洗洗澡。 再也不要盲目地去聽信一些說法了。 否則躺槍的非莫屬。

一向被認為是減肥食物的水果， 只吃減肥似乎確實也有過成功的案例， 但這裡想告訴大家的就是：只要每天攝入的能量少於消耗的能量，