山楂紅棗紅糖水

山楂是一種軟軟糯糯酸酸甜甜的水果， 不過很多人都不愛吃， 因為山楂的味道特別酸， 會覺得牙齒受不了， 其實山楂不僅僅只有生的吃這一種方法， 可以把山楂做成不同的小吃， 這樣每個人都可以享受山楂， 可以試一試山楂紅棗紅糖水， 堅持喝還具有促進發育的功效， 其中的維生素微量元素都是很豐富的。

每天用紅棗山楂泡水喝， 堅持喝對胸部的成長發育有幫助的， 另外還有很多相同作用的食物。

紅糖:健脾暖胃

從中醫的角度來說， 紅糖性溫、味甘、入脾， 具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。 “女子不可百日無糖”， 指的就是紅糖。

紅糖對產后子宮收縮、促進體內惡露排出、乳汁分泌也有一定的作用。

2大棗:益氣補血

大棗性溫、味甘， 能補脾和胃、益氣補血， 可用于治療胃虛食少、脾弱便溏、氣血不足等癥。

女人多吃紅棗還能養顏益壽， 俗話說的“一日吃三棗， 終生不顯老”就是這個道理。 紅棗加紅糖煮水常用來輔助治療各種貧血。

3枸杞:益精明目

枸杞子歸肝、腎經， 平時適量吃點能補腎氣、平補陽氣， 益精明目， 養血， 延緩衰老。

可直接食用， 也可用開水泡飲， 或入湯、羹、糕點食用。

4山楂:行氣散淤

味酸、甘， 微溫。 能消食化積， 行氣散瘀， 是氣滯血淤型痛經患者的食療佳品。 用山楂、陳皮加水煮沸后去渣， 晾涼， 調入蜂蜜飲用對一些女性的黃褐斑也有效。