新鮮的苦瓜汁可以直接喝嗎

很多蔬菜水果都是可以榨汁喝的， 像西瓜汁、蘋果汁、胡蘿蔔汁、苦瓜汁都是很常見的蔬果汁。 但是有些朋友對苦瓜汁可以直接喝嗎這個問題不太瞭解， 所以一直想喝卻不敢喝。 那麼新鮮的苦瓜汁可以直接喝嗎?接下來， 本文就為大家來解答這個問題。

新鮮的苦瓜汁可以直接喝嗎?新鮮的苦瓜汁是可以直接喝的， 喝新鮮的苦瓜汁對我們是很有好處的。 苦瓜汁具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽之功效。 具有清涼解渴、清熱解毒、清心明目、益氣解乏、益腎利尿的作用。 苦瓜中含有多種維生素、礦物質， 含有清脂、減肥的特效成分， 可以加速排毒。 據研究發現， 它還具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。 下面是新鮮的苦瓜汁做法， 大家不妨試試看。

新鮮的苦瓜汁做法一

材料：苦瓜一根、雪梨一個、蜂蜜一勺、涼開水2勺。

做法：

1、將苦瓜放入冷藏室或冷凍室冰鎮一下。

2、苦瓜洗淨後對半切開， 用勺子將瓜子和瓜瓤去掉。

3、將苦瓜切成小塊， 然後放入料理機中， 加兩勺水打成汁。

4、如果是帶濾網的料理機可以直接取汁， 如果不帶濾網可以用紗布將汁液濾出。

5、雪梨去皮切成小塊， 然後打成汁。

6、用同樣的方法濾出果汁。

7、將梨汁和苦瓜汁配在一起然後加1勺蜂蜜即可， 如果還覺得苦， 可以多加一點蜂蜜。

新鮮的苦瓜汁做法二

材料：苦瓜1根， 清水適量， 蜂蜜適量。

做法：

1、洗好的苦瓜一根。

2、把苦瓜裡面的饢去掉， 切成小丁， 放入料理機中。 加適量的清水。

3、這是我已經打好的汁。 去掉上面的白沫。

4、倒入杯中， 加一勺蜂蜜， 攪拌均勻就可以了。

總之， 新鮮的苦瓜汁是可以直接喝的， 而且常常喝新鮮的苦瓜汁對我們的身體是很有好處的，