冬季喝蜂蜜 去燥養顏又養生

第一大好處：快速緩解疲勞， 尤其適合熬夜後的OL們

在所有的天然食品中， 大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。 蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，

吃法：中午一杯蜂蜜水。

第二大好處：消除大餐後的積食

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌， 還有增強腸蠕動的作用， 能顯著縮短排便時間。

吃法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

第三大好處：滋陰潤肺祛痰止咳

蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效， 枇杷蜜的止咳作用最好。

吃法：雪梨一個， 切薄片拌蜂蜜吃， 每日數次。

第四大好處：有利於快速解酒

蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖， 它可以促進酒精的分解吸收， 因此有利於快速醒酒， 並解除飲酒後的頭痛感。

吃法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅乾麵包， 酒後飲蜂蜜水。

第五大好處：讓興奮的神經“安眠”

蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，

吃法：每晚睡前一匙蜂蜜。

第六大功效：治療偶發傷口

蜂蜜去掉糖分後的酸度等同於醋， 可令細菌在創傷部位不能生存。 即使沒有病菌， 在它的作用下， 傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕， 還能消除死去的肌肉， 加快傷口癒合。

吃法：用10%～15%的蜜汁洗滌傷口， 用純蜜塗抹包紮。

第七大好處：護膚養顏抗衰老

蜂蜜是最理想的護膚品。 它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性， 能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌， 還能消除皮膚的色素沉著， 促進上皮組織再生。

吃法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜， 加入麵粉調勻後就成為葡萄汁蜂蜜面膜。

第八大好處：保護狂野的“心”

蜂蜜可以營養心肌並改善心肌的代謝功能， 使血紅蛋白增加、心血管舒張， 防止血液凝集， 保證冠狀血管的血液迴圈正常。

吃法：每天早晚各飲一杯蜂蜜水。

DIY蜂蜜美容六秘方

蜂蜜的美容功效一直是被公認的， 但是具體怎麼做才是對蜂蜜的最大化利用， 怎麼做才有效呢， 你知道不同的做法會帶來不同的功效嗎?所有的答案都在我們的文章裡 。

● 蜂蜜美容小秘方-1 (蜂蜜+水)

蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類， 有滋補護膚的美容作用。 用蜂蜜加2—3倍水稀釋後， 每日敷面， 可使皮膚光潔、細嫩。

● 蜂蜜美容小秘方-2 (蜂蜜+醋) 蜂蜜和醋各1-2湯匙， 溫開水沖服， 每日2-3次， 按時服用。 長期堅持， 能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。

● 蜂蜜美容小秘方-3 (蜂蜜+雞蛋+橄欖油)

蜂蜜100克， 雞蛋一個攪和， 慢慢加入少許橄欖油或麻油， 再放2-3滴香水， 徹底拌勻後放在冰箱中保存。 使用時， 將此混合劑塗在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，

● 蜂蜜美容小秘方-4(蜂蜜+蘋果+乳脂) [/size將蘋果煮沸， 搗碎， 加入蜂蜜與乳脂， 製成潤膚面膜膏， 敷面令你膚潔如玉。

● 蜂蜜美容護膚小秘方-5(蜂蜜+雞蛋清) 蜂蜜50克， 雞蛋清一個， 兩者攪拌均勻， 睡前用幹的軟刷子刷在面部， 慢慢進行按摩， 約30分鐘自然風乾後， 用清水洗去， 每週2次。

● 蜂蜜美容護膚小秘方-6(蜂蜜+甘油+水+麵粉) 蜂蜜1份、甘油1份、水3份、麵粉1份， 混合均勻製成敷面膏， 敷於面上20分鐘後， 用清水洗去， 此法適用于普通乾燥性衰萎皮膚。 功效：可使皮膚嫩滑細膩， 除去皺紋及黃褐斑， 並能治療癤子、痤瘡。