經期能吃醋嗎
大家都知道， 對于大多數女孩子來說， 一個月總有那么幾天是心煩意亂的， 而且在這幾天之中， 自己的身體還是很不舒服的， 這其實說的就是經期， 這也是所有女孩子的一生之中所避免不了的事情。 在女孩子來月經的時候， 她們往往是痛苦的， 因為不光身體不舒服之外， 在平時的生活里面還有很多方面是有禁忌的。 那么， 經期能吃醋嗎?
醋是我們大家都非常熟悉的一種調味品， 在吃很多食物的時候是需要用到醋的， 醋對于一般人而言， 只是起到在吃東西的時候的一個改味的作用。 不過就一般人來說， 都是可以喝醋的。 而且一般人只要不是喝太多是不會對身體造成壞的影響的。 那么， 下面就來說說經期能吃醋嗎?
月經期間還是可以吃醋的， 適量的話對月經影響不大的， 不要太擔心。 要注意飲食營養， 以后來月經的話注意保暖， 不要受涼，
女性在月經來潮期間， 肌體多少會受到一定的影響， 比如抵抗力降低、情緒容易波動、煩躁、焦慮等。 同時因月經期失血， 使體內的鐵元素丟失較多。 所以， 女性月經期除了避免過分勞累、保持精神愉快外， 在飲食方面也有很多禁忌。
月經期間忌生冷、忌辛辣都是為了減少這類食物對脾胃的刺激。 同時這一時期的飲食應格外注意葷素搭配， 防止鐵的流失。 婦女月經期一般每次失血約為30~50毫升， 每毫升含鐵0.5毫克， 也就是說每次月經要損失鐵15~50毫克。 因此， 月經期進補含鐵豐富和有利于消化吸收的食物是十分必要的。
同時， 婦女還應該在這時候注意， 一些影響性功能的食物也應該少吃，
中醫：影響生理功能的食物盡量不吃， 經期是女性的一個特殊時期， 由于在這段時期女性的生理情況比較特殊， 因此應該避免食用一些食物， 否則容易造成身體的損害。
中醫認為， 血得熱則行， 得寒則滯。 因此一些生冷或者辛辣等有刺激性的食物應少食或不食， 但是新鮮的水果還是可以適量地吃一些， 這樣還能補充身體對維生素的需求。 另外就是， 一些影響女性生理功能的食物， 最好不食， 原因就在于如果過多地食用了它們， 很容易引起婦女內分泌的不暢， 引起痛經等。
經期是可以喝醋的， 這個答案是從上面的文章之中的得出的一個結論， 相信很多朋友得出的結論應該是一樣子的。
