營養飲食

兒童便當菜譜有哪些?

獨自在城市打拼的年輕夫妻們, 要肩負起照顧孩子的重任, 在白天的時候, 經常會沒有足夠的時間來給孩子做吃的, 所以很多父母會提前給孩子做好兒童便當, 這樣孩子在中午的時候就可以有吃的了, 雖然做的是便當, 但一定要考慮到孩子營養的需要, 那麼有什麼比較好的兒童便當菜譜呢?

兒童便當菜譜:

春暖花開兒童手作便當

材料

蛋1顆, 白飯適量, 日本拌飯香松粉少許, 起司一片, 早餐火腿一片, 小熱狗少許, 青江菜一株, 冷豆混合豆少許, 海苔少許, 蟹肉棒少許

做法

1、白飯煮熟後拌入日本拌飯香松粉(黃色)再舖一層入便當內

2、冷凍混合豆及青江菜燙熟, 排在下方

3、火腿及起司壓出花瓣, 用小熱狗及起司當花蕊完成三朶花

4、起司壓出小鳥造形, 用海苔點綴眼睛

5、蛋白和蛋黃分開煎熟, 剪出形狀疊成太陽, 用海苔當眼睛, 用蟹肉棒的紅色剪出笑口

6、可愛的春暖花開便當就完成了

兒童早餐便當

1.冷水把魚板及起司小香腸下鍋, 煮滾2.水滾後花椰菜丟下去, 煮一分鐘後, 全部起鍋備用

1.全蛋打散、過篩。 2.玉子燒鍋子用廚房紙巾沾油後, 塗抹薄薄一層即可。 3.倒入一半蛋液, 平鋪鍋面使其均勻凝固。 4.接著從上面慢慢往下卷起。

5.卷好後, 整個推到最上方6.接著再用廚房紙巾沾油, 再次均勻塗抹於鍋裡7.把剩下的蛋汁全部倒入後, 將紫蘇葉放入8.待蛋汁凝固後, 再次從上往下慢慢卷起即可熄火

9.如下圖紅色所示, 橫切一刀成二塊10.如下圖所擺, 即為愛心圖案。

1.蘋果切片, 利用壓模壓出KITTY圖案後, 泡鹽水防氧化2.起士小熱狗用香腸壓模壓出KITTY圖案。

最後組裝即為一個可愛的KITTY兒童早餐便當。